Vila Nova de Gaia․ անձնական մարզիչներ

Կապոեյրայի վարպետաց դաս Լուչիանոյի կողմից

Mestre de Capoeira. Portal Capoeira - ի հետազոտող, խմբագիր և հեղինակ ՝ portalcapoeira. com Այն սկսվել է Կապոեյրայում ՝ 1986 թվականին, Բրազիլիայի Սան Պաուլու քաղաքում ։ Մարզական մարզիչ - Հոլմս Փլեյթի պրոֆեսոր

Յոգայի դաս Մարգոյի գաղտնի լողափում

Վերջին 6 տարիների ընթացքում ես եղել եմ յոգայի հրահանգիչ, որը մասնագիտացած է հակաճգնաժամային օդային յոգայի, Վինյասայի հոսքի և Աշտանգայի մեջ: Իմ ողջ կյանքի ընթացքում օվկիանոսն ինձ հարիր հանգստացնող և բուժիչ ուժ ուներ: Երբ ես տեղափոխվեցի Պորտու 6 տարի առաջ, ես այնքան ոգեշնչված էի լողափերի որակով և խաղաղությամբ, բայց ես ուզում էի հեռանալ բազմությունից, որպեսզի լիովին կապի մեջ լինեի բնության հետ, որպեսզի կարողանայի հանգստանալ և լիարժեք ուշադիր զբաղվել յոգայով: Ալիքները, աղմուկը օվկիանոսից, ավազի զգացումը սրբիչի տակ, ժայռերը խորհելու համար, արեւի կարգավորումը... բոլորը զարմանալի տարրեր են, որոնք լրացնում են յոգայի կատարյալ նստաշրջանը: Ես գտա մի շատ հանգիստ լողափ, որը գտնվում է Պորտուից մի քանի րոպե հեռավորության վրա, ինչը պարզապես կատարյալ վայր է պարապելու համար: Դուք կարող եք ավելին տեսնել IG - ի իմ պրակտիկայի մասին. @thefrenchcracker

Plog and yoga par Margaux

Ես յոգայի ուսուցիչ եմ արդեն 8 տարի ՝ մասնագիտանալով օդային յոգայի, Վինյասայի հոսքի և Աշտանգայի ոլորտում ։ Իմ ամբողջ կյանքում օվկիանոսն ունեցել է այս անհապաղ բուժիչ և բուժիչ ուժը ։ Երբ 7 տարի առաջ տեղափոխվեցի Պորտու, աներևակայելի ոգեշնչվեցի լողափերի որակից և հանգստությունից, բայց ուզում էի կտրվել բազմությունից, որպեսզի լիովին շփվեմ բնության հետ և կարողանամ հանգստանալ և զբաղվել յոգայով ։ Ալիքները, օվկիանոսի ձայնը, ներքնակների տակ ավազի զգացողությունը, մեդիտացիայի ժայռերը, մայր մտնող արևը... այս բոլոր հիանալի տարրերը ՝ յոգայի կատարյալ սեանս ուղեկցելու համար... Ես գտա շատ հանգիստ լողափ ՝ Պորտուից ընդամենը մի քանի րոպե հեռավորության վրա, որը պարզապես կատարյալ վայր է զբաղվելու և հետո ուսումնասիրելու ափամերձ գոտու 20 կմ - ը: