Աշխատելով ոտքերի չակրային ռեֆլեքսային գոտիների հետ՝ վերաակտիվացվում են մարդու տարբեր էներգետիկ կենտրոնները։ Վարպետորեն կատարվող գործողություն... Չակրաները էներգիայի «փոխակերպիչներ» են, և դրանց խթանման միջոցով ապահովվում են բոլոր կենսական գործընթացները։ Դուք կզգաք հույզերի ավելի լավ վերահսկում, մկանների լարվածության նվազում, ընդհանուր առողջության խորը զգացողություն և էներգիայի վերականգնում ամբողջ մարմնում։

Շիրոշամպիի շնորհիվ գլխում կուտակված լարվածությունը շատ է թուլացել։ Պրոցեդուրան անխափան ընթանում է պարանոցից դեպի դեմք, դեմքից դեպի գլխամաշկ և շարունակում է թեթևացնել ու ազատել մտքերը բեռներից, հանգստացնել մտքերի հոսքը, հանգստացնել և ազատել հոգին լարվածությունից։

Մեջքի այս ավանդական առողջարար մերսման ընթացակարգը ներգրավում է չակրաների կողմից ներկայացվող էներգետիկ հարթությունը։ Կենտրոնանալով հիմնական չակրերի վրա, որոնք այն վայրերն են, որտեղ հատվում են մեծ թվով ուղիներ, ես առաջարկում եմ մեծ խորությամբ կատարվող շարժումներ։ Այն առաջացնում է դրական զգացողություններ՝ հանգստության, ներքին խաղաղության, հանդարտության և ներդաշնակության առումով։

Ամբողջ մարմնի մերսում, որն ուղղված է օգնելու մարդուն վերականգնել կապը իր մարմնի պատկերի հետ, որպեսզի նա կարողանա գիտակցել իր ներքին «Եսը»։ Դանդաղ, լայնածավալ շարժումների միջոցով, որոնք տարածվում են մինչև վերջույթները, մտավոր լարվածությունը տեղը զիջում է թուլացմանը, և այնուհետև հանգստությունը ստանում է իր լիարժեք իմաստը։ Կատարվում է մերսման սեղանի վրա՝ բուսական յուղերով։ Անընդհատ շարժումը նրբորեն պատում, աջակցում և ամրացնում է մարմինը։

Այս ավանդական Աբհյանգա առողջարար մերսումը միավորում է Այուրվեդայի հիմունքները։ Իր շարժումներով, որոնք միաժամանակ արտահայտում են օդը, կրակը, ջուրը և հողը, և իր արարողակարգով, որը ներդաշնակեցնում և խթանում է, Աբհյանգան յուրահատուկ տեղ է զբաղեցնում Հնդկաստանի ավանդական շոշափման արվեստում։

Ամբողջ մարմնի մերսում, որն ուղղված է օգնելու մարդուն վերականգնել կապը իր մարմնի պատկերի հետ, որպեսզի նա կարողանա գիտակցել իր ներքին «Եսը»։ Դանդաղ, լայնածավալ շարժումների միջոցով, որոնք տարածվում են մինչև վերջույթները, մտավոր լարվածությունը տեղը զիջում է թուլացմանը, և այնուհետև հանգստությունը ստանում է իր լիարժեք իմաստը։ Կատարվում է մերսման սեղանի վրա՝ բուսական յուղերով։ Անընդհատ շարժումը նրբորեն պատում, աջակցում և ամրացնում է մարմինը։