Այս Հաթհա յոգայի դասը նախատեսված է բոլոր ՄԱՐՄԻՆՆԵՐԻ համար, նույնիսկ նրանց, ովքեր չեն մարզվում կամ չափից շատ են վայելում կյանքը կամ իրենց զգում են չափազանց ծանր, չափազանց թույլ, չափազանց ոչ ճկուն։ Դուք կսովորեք ճիշտ կեցվածք և շնչառության տեխնիկաներ։ Որևէ փորձի կարիք չկա, և դուք կկարողանաք հեշտությամբ հետևել ձեր սեփական տեմպով։ Սա սոմատիկ մարմնավորման կարևոր դաս է ԲՈԼՈՐԻ ՀԱՄԱՐ։ Դուք հանգիստ կզգաք իմ դասում և, ինչն ավելի կարևոր է, հանգիստ կզգաք ձեր մարմնում։

Միացեք ինձ խորապես հանգստացնող Յոգա Նիդրա պրակտիկայի համար, որը նախատեսված է օգնելու ձեզ դանդաղել, հանգստանալ և կրկին կապվել ձեր ներաշխարհի հետ։ Մեղմ ուղղորդման միջոցով դուք կհասնեք խորը թուլացման վիճակի՝ արթնության և քնի միջև, ինչը թույլ կտա մարմնին թուլանալ, մտքին՝ հանդարտվել, իսկ նյարդային համակարգին՝ հանգստանալ։ Պարզապես հարմար տեղավորվեք, փակեք աչքերը և թույլ տվեք, որ իմ ձայնը ձեզ ուղեկցի վարժության ընթացքում։

Իմ ձայնային բաղնիքի սեանսները հանգստացնող փորձառություն են, որի ընթացքում պառկած և ձգված վիճակում լսում եք գոնգերի, բյուրեղյա երգող ամանների և ձայնային բուժման այլ գործիքների հանգստացնող հնչեղ ձայները։

Էներգետիկ բուժման հանգստացնող ձև, որտեղ ես օգնում եմ ուղղորդել կենսական ուժի համընդհանուր էներգիան ձեր մարմնով՝ խորը հանգստություն առաջացնելու և սթրեսը նվազեցնելու համար։ Այս հնագույն պրակտիկան հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ մարմնում արգելափակված կամ կանգնած էներգիան կարող է հանգեցնել հիվանդության կամ հուզական ցավի, և որ այդ արգելափակումների հեռացումը նպաստում է բուժմանը։

Ձեր փորձառությունը կլինի ստանդարտ անհատական յոգայի դասից ավելին։ Zen House-ն առաջարկում է հանգիստ, հանգստացնող և շքեղ նախահարսանեկան արարողություն, որը նախատեսված է բոլորին օգնելու դանդաղել, կապ հաստատել և հիանալի զգալ իրենց, այդ թվում՝ Նպատակների սահմանում հարսի համար Ձայնային թերապիայի գործիքներ Յոգայի մեղմ պարապմունք, որը հարմար է բոլորի համար։ Տրամադրվում են գորգեր, պարագաներ և տեղական աճեցման լավանդայով լցված աչքերի բարձեր՝ խորը հանգստի համար։ Հանգստացնող ինքնուրույն ոտնամերսում գնդակով Մենք կարող ենք հարմարավետորեն տեղավորել 14–16 հյուրի։