Ֆունկցիոնալ ուժային հոսքեր՝ Թեյլորի կողմից
Ես վարում եմ Rebellion Fitness-ը և ղեկավարում եմ Animal Flow-ը տարածաշրջանում։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, St. Louis
Տրամադրվում է այստեղ (Rebellion Fitness)
Animal Flow դաս
Կատարեք կենդանիներից ոգեշնչված զվարճալի և դժվար դիրքերի հաջորդականություններ և մեծացրեք ձեր ուժն ու տոկունությունը՝ օգտագործելով ձեր մարմնի քաշը։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ Animal Flow-ն ակտիվացնում է ձեր ուղեղի երկու կիսագնդերը և մկանների 100%-ը։
1 ժամ
Կետլբելի ֆլոու դաս
Զարգացրեք ուժը, շարժունակությունը և կոորդինացիան՝ կատարելով կետլբելի մի շարք շարժումներ, որոնք իրար հետ կապված են սահուն, շարունակական հոսքով։
1 ժամ
Ուժային մարզում
Ուժեղացրեք ձեր մարմինը՝ համատեղելով մարմնի քաշով և ծանրաձողով կատարվող ֆունկցիոնալ վարժությունները, որոնք ուղղված են հիմնական մկանային խմբերին՝ հատկապես կենտրոնանալով կորի ուժի և այն օժանդակ մկանների վրա, որոնք օգնում են ձեզ հեշտությամբ կատարել առօրյա գործողությունները։
1 ժամ
Օգնությամբ ձգում
Ընդհանուր գնահատում, որի ընթացքում մենք կքննարկենք բոլոր խնդրահարույց կետերը կամ վնասվածքները, այնուհետև ես ձեզ կուղղորդեմ մի շարք ակտիվացումների և դիրքերի, որոնք կօգնեն մկանները թուլացնել։ Սա ներառում է նաև PNF ձգում՝ ճկունության առաջադեմ տեխնիկա, որը համատեղում է պասիվ ձգումը մկանային կծկումների հետ՝ նյարդային համակարգին խաբելով շարժման ավելի խորը դիապազոնով։ Սա նաև ներառում է որոշ թեթև վարժություններ Պիլատեսի ռեֆորմերի վրա, որոնք կօգնեն մկաններին թուլանալ և սովորել շարժումների նոր դիապազոնին։
1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Taylor-ին։
Իմ որակավորումները
12 տարվա աշխատանքային փորձ
Ներկայումս ես տնօրինում և կառավարում եմ Rebellion Fitness-ը, որը բացվել է 2021 թվականին։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Bellfest-ի մարզիչ, Animal Flow-ի տարածաշրջանային ղեկավար
Կրթություն և ուսուցում
Բակալավրի աստիճան՝ մարզական գիտություն, հոգեբանություն, և մագիստրոսի աստիճան՝ կինեզիոլոգիա և սպորտային հոգեբանություն
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
Rebellion Fitness
St. Louis, Միսսուրի, 63139, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
22 $ USD Սկսած 22 $ USD-ից՝ մեկ հյուրի համար, նախկինում՝ 25 $ USD
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում