Ամբողջ մարմնի մերսում, որը հիմնված է ձեռքի տեխնիկայի և երկար, սահուն և ծածկող շարժումների վրա։ Խորը և ներդաշնակ փորձառություն, որը համատեղում է տարբեր շարժումներ՝ նպաստելով մարմնի թուլացմանը և բարեկեցությանը։

Ճապոնական տեխնիկա, որը հիմնված է մարմնի տարբեր հատվածների վրա մատներով, ձեռքերով և բթամատներով ռիթմիկ և շարունակական ճնշման վրա։ Խորը և հավասարակշռված մերսում, որի նպատակն է թուլացնել լարվածությունը, նպաստել թուլացմանը և ապահովել լավ ինքնազգացողության հաճելի զգացում։

Նրբանկատ, ռիթմիկ ձեռքի տեխնիկա, որը օգտագործում է թեթև, հատուկ շարժումներ՝ ավշային դրենաժը և շրջանառությունը խթանելու համար։ Նրբանկատ և հանգստացնող մերսում, որը իդեալական է ծանրության զգացողությունը թեթևացնելու և մարմնին լավ ինքնազգացողություն և թեթևություն հաղորդելու համար։

Մանուալ տեխնիկա, որը կենտրոնացած է լարվածության և մկանների գերլարման վերացման վրա՝ մասնավորապես աշխատելով ամենաշատ հոգնած կամ կոշտացած հատվածների վրա։ Իդեալական է ակտիվ մարդկանց և մարզիկների համար՝ համադրելով խորը մանևրներ, ճնշման և արձակման տեխնիկաներ, որոնք հարմարեցված են յուրաքանչյուր մարմնի կարիքներին։

Ավանդական տեխնիկա, որը համատեղում է ճնշումը, ձգումը և նրբանկատ շարժունակությունը՝ ամբողջ մարմինը մարզելու համար։ Դինամիկ և խորը մերսում, որի նպատակն է թուլացնել լարվածությունը, բարելավել շարժունակությունը և ապահովել հավասարակշռության և ընդհանուր լավ ինքնազգացողության զգացողություն։

Բարեկեցության փորձառություն, որից կարելի է վայելել ընկերակցությամբ։ Երկու միաժամանակյա և անհատականացված մերսում, հարմարեցված յուրաքանչյուր անձի կարիքներին, որոնք համատեղում են մեղմ և ծավալուն տեխնիկան՝ ստեղծելով հանգստի, կապի և համատեղ վայելքի պահ։