Մերսում՝ մկանների կծկումներ և շարժունակության նվազում նվազեցնելու համար՝ ներդաշնակ և սահուն շարժումներ վերականգնելու նպատակով

Զանգվածային մերսում՝ ընդհանուր թուլացում ապահովելու համար՝ օգտագործելով տեխնիկաներ, որոնք նպատակ ունեն նվազեցնելու սիմպաթիկ նյարդային համակարգի գործունեությունը և, հակառակը, ակտիվացնելու պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը

Թուլացնող մերսում, որը նպաստում է ծննդաբերությանը ավելի լավ պատրաստվելուն, բարելավում է մկանների ճկունությունը և կոնքի հոդերի շարժունակությունը և նվազեցնում է կեցվածքի հետևանքով առաջացած ցավը

Էներգետիկ մերսում, որը կատարվում է տարբեր տեխնիկայով՝ մկանները ֆիզիկական ակտիվության համար նախապատրաստելու և այդպիսով մարդու մկաններն ու հոդերը ավելի արդյունավետ և ֆունկցիոնալ շարժումներ կատարելու համար նախապատրաստելու նպատակով

Մկանային ֆասցիայի մակերեսային և խորը մերսում, որը ծածկում է կառույցները (մկաններ, նյարդեր, ոսկորներ)՝ նպաստելու այդ կառույցների ավելի լավ սահեցմանը, որպեսզի շարժումները դառնան ավելի ֆունկցիոնալ և հարթ, ինչպես նաև ընդհանուր առմամբ խթանելու ավելի լավ կեցվածքը

Բուժում մարմնի կենտրոնական առանցքի մակարդակում (գանգ-ուղեղ-սակրում) տարբեր տեխնիկաներով՝ նյարդային և կմախքային մակարդակներում դրանից զարգացող տարբեր կառուցվածքների հավասարակշռությունը խթանելու համար