**Ուշադրություն և մեդիտացիա** Խաղաղ փորձառություն զբոսավարի ուղեկցությամբ՝ դանդաղելու, մտքերը հանգստացնելու և ինքներդ ձեզ հետ կապ հաստատելու համար։ Մտապահության պրակտիկայի, գիտակցված շնչառության և մեդիտացիայի միջոցով դուք աստիճանաբար կհասնեք ավելի մեծ ներկայության, հանգստության և ներքին հավասարակշռության։ Այս սեանսը հարմար է սկսնակների և փորձառու պրակտիկների համար և ստեղծում է հյուրընկալ միջավայր՝ դադար տալու, շունչ քաշելու և պարզապես լինելու համար։

**Յոգայի մասնավոր դաս** Անհատականացված յոգայի փորձառություն, որը մշակված է ձեր մարմնի, ձեր կարիքների և պրակտիկայի մակարդակի հիման վրա։ Մտածված շարժումների, գիտակցված շնչառության և թուլացման միջոցով դուք կհասնեք ինքներդ ձեզ հետ ավելի խորը կապի։ Այս մասնավոր դասը հարմար է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու պրակտիկների համար և առաջարկում է խաղաղ միջավայր՝ դանդաղելու, լարվածությունը թուլացնելու և հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։

**Այուրվեդական Աբհյանգա մերսում** Փորձեք Աբհյանգայի հնագույն այուրվեդական ավանդույթը՝ խորապես հանգստացնող յուղային մերսում ամբողջ մարմնի համար, որը նախատեսված է հանգստություն, հավասարակշռություն և առողջության խորը զգացողություն նպաստելու համար։ Օգտագործելով տաք բուսական յուղեր և ավանդական այուրվեդական տեխնիկաներ՝ այս ընթացակարգը ձեզ հրավիրում է դանդաղել, կրկին կապվել ձեր մարմնի հետ և ազատվել կուտակված լարվածությունից։ Յուրաքանչյուր հյուր ստանում է իր անհատական մերսումը, ընդ որում՝ պրոցեդուրաները նշանակվում են մեկը մյուսի հետևից։