Ամբողջ մարմնի մերսում տաք բուսական յուղերով, որոնք ընտրվում են՝ հաշվի առնելով ձեր մարմնակազմությունը, Հիմալայան Այուրվեդայի ավանդույթներով։ Սեանսը սկզբից մինչև վերջ՝ կարճ զրույց՝ ընտրելու յուղը, ամբողջական Աբհյանգա՝ վերջույթների ռիթմիկ շարժումներով դեպի սիրտ, առանց շտապելու, ավարտ՝ հանգստությամբ։ Տարբեր՝ ձեր դոշային հարմարեցված յուղեր և ռիթմ, ոչ թե սովորական սպա պրոտոկոլ։ Այն կարող է օգնել սթրեսի, կոշտության, մաշկի չորության կամ հոգնածության դեպքում։ Նախկին փորձառություն չի պահանջվում։ Ժամանեք 10 րոպե շուտ։

Լիովին աջակցվող դիրքեր (վերմակներ, բարձեր, բլոկներ), որոնք ակտիվացնում են պարասիմպաթիկ հանգիստը՝ ըստ Հիմալայան ավանդույթի։ Սեանսը սկզբից մինչև վերջ՝ շնչառություն՝ դանդաղելու համար, կայուն վերականգնողական դիրքեր՝ առանց մկանային ջանքերի, ուղեցույցով և անհատականացված ճշգրտումներով, վերջնական հանգիստ։ Տարբեր է. սա ձգման դաս չէ, այլ ավելի շուտ՝ նյարդային համակարգի համար գիտակցված վարժություն։ Իդեալական է հոգնածության և վերականգնման համար։ Նախկին փորձառություն չի պահանջվում։ Հարմարավետ հագուստ և դատարկ ստամոքս։

Հիմալայան դասական շնչառական վարժություններ՝ Նադի շոդհանա, Կապալաբհատի, Բհրամարի և Ուջջայի՝ վերջում ուղեկցվող մեդիտացիայով։ Դասը սկզբից մինչև վերջ. կարճ ներածություն և հարմարավետ կեցվածք, ձեր մակարդակին հարմարեցված չորս տեխնիկայի աստիճանական պրակտիկա, վերջնական մեդիտացիա։ Տարբեր է. դասական տեխնիկա ավանդական մարզումից, ոչ թե ընդհանուր վարժություններ։ Ցանկացած մակարդակ։ Վարժվեք դատարկ ստամոքսով։ Եթե հղի եք կամ բարձր արյան ճնշում ունեք, խնդրում եմ տեղեկացնել ինձ, որպեսզի կարողանամ հարմարեցնել այն։

Յոգայական քուն. խորը հանգստություն ուղղորդմամբ, պառկած դիրքում և առանց ջանքերի։ Պարզապես պետք է լսեք։ Սեանսը սկզբից մինչև վերջ. դուք հանգիստ տեղավորվում եք, ես ձեզ ուղեկցում եմ թուլացման փուլերով (մարմին, շնչառություն, միտք), նրբորեն վերադարձ դեպի արթուն վիճակ։ Տարբեր է. մեկ սեանսը կարող է ապահովել հանգիստ, որը համեմատելի է 3 կամ 4 ժամ քնի հետ, և խթանել թետա ալիքները։ Իդեալական է, երբ հոգնած եք կամ ցանկանում եք մեկուսանալ՝ ոչինչ չանելով։ Որևէ փորձառություն չի պահանջվում։ Հարմարավետ հագուստ և ինչ-որ ջերմ հագուստ։

75 րոպե տևողությամբ ծես, որը միավորում է մարմնի աբհյանգան տաք յուղով, շիրոդհարան և մարմա թերապիան՝ ըստ դասական հիմալայական այուրվեդայի։ Սեանսը՝ սկզբից մինչև վերջ. ողջույն և շնչառություն, յուղի ընտրություն՝ ըստ ձեր կազմվածքի, Աբհյանգա, Շիրոդհարա՝ մտքի հանգստացման համար, Մարմա՝ լարվածությունը հանելու համար, վերջնական հանգիստ։ Տարբեր է. յուրաքանչյուր փուլ կապված է նախորդի հետ՝ իսկական ընդմիջման ուղղությամբ։ Դա սպա-մասաժ չէ։ Հիանալի է սթրեսի, հյուծվածության կամ անհանգստության դեպքում։ Եկեք 10 րոպե շուտ և խուսափեք ծանր կերակուրներից։

Սեզոնային ծես ամառային շոգի համար, երբ պիտտա դոշան կուտակվում է։ Ներառում է Աբհյանգա թարմացնող յուղով, Շիրոդհարա և Մարմա։ Սեանսը՝ սկզբից մինչև վերջ՝ գնահատում, սառեցնող յուղի ընտրություն, մեղմ Աբհյանգա, Շիրոդհարա՝ միտքը սառեցնելու համար, Մարմա՝ ավելորդ ջերմության հատվածներում, վերջնական հանգիստ։ Տարբեր է. նախատեսված է տաք սեզոնի և Պիտտա տիպի համար, սովորական մերսում չէ։ Այն կարող է օգնել ջերմային զգայունության, մաշկի ցանների կամ դյուրագրգռության դեպքում։ Ժամանեք 10 րոպե շուտ ։