Վարժվեք դասական մատ պիլատեսով՝ հետևելով Ջոզեֆ Պիլատեսի սկզբնական ծրագրին։ Գորգի վրա կատարվող մի շարք վարժությունների միջոցով դուք կբարելավեք ուժը, կեցվածքը, ճկունությունը, վերահսկողությունը և հավասարակշռությունը՝ ձեր մակարդակին համապատասխան ճշգրիտ շարժումներով։ Պրակտիկայում կիրառեք դասական մատ-փիլաթեսը՝ օգտագործելով Ջոզեֆ Փիլաթեսի բնօրինակ զորավարժությունները։ Գորգի վրա կատարվող մի շարք վարժությունների միջոցով դուք կբարելավեք ուժը, կեցվածքը, ճկունությունը, հավասարակշռությունը և մարմնի վերահսկողությունը՝ ձեր մակարդակին հարմարեցված ճշգրիտ շարժումներով։

Դինամիկ դաս, որը համատեղում է դասական պիլատեսի սկզբունքները տոնուսի և ուժային վարժությունների հետ։ Մենք կաշխատենք ամբողջ մարմնի վրա վերահսկվող շարժումներով՝ դիմադրողականությունը, կայունությունը, կոորդինացիան և մկանների ձևավորումը բարելավելու համար՝ միշտ ուշադրություն դարձնելով տեխնիկային և մարմնի գիտակցմանը։ Դինամիկ դաս, որը համատեղում է դասական պիլատեսի սկզբունքները մարմնի ձևավորման վարժությունների հետ։ Մենք կաշխատենք ամբողջ մարմնի վրա՝ վերահսկվող շարժումների միջոցով, որպեսզի բարելավենք դիմացկունությունը, կայունությունը, կոորդինացիան և մկանների ձևավորումը

Ձեր նպատակներին և ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին հարմարեցված մարզումներ։ Մենք կհամադրենք ուժային, շարժունակության, տոկունության և ֆունկցիոնալ մարզումները, որպեսզի օգնենք ձեզ ունենալ ավելի ուժեղ, ավելի հավասարակշռված և ավելի առողջ մարմին։ Կատարյալ է ձեր արդյունավետությունը և շարժման որակը բարելավելու համար։ Ձեր նպատակներին և ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին հարմարեցված մարզումներ։ Մենք համատեղում ենք ուժային, շարժունակության, տոկունության և ֆունկցիոնալ մարզումները, որպեսզի օգնենք ձեզ ունենալ ավելի ուժեղ, ավելի հավասարակշռված և ավելի առողջ մարմին։ Իդեալական է ձեր արդյունավետությունը և շարժումների որակը բարելավելու համար։