Ամբողջ մարմնի մերսում՝ մեղմից մինչև միջին ուժգնությամբ ճնշմամբ. օգնում է նվազեցնել սթրեսը, թուլացնել մկանները և խթանել արյան շրջանառությունը։ Թույլ տվեք ձեզ անջատվել և վայելել խորը հանգիստ։ Ներառում է անհատականացված արոմաթերապիա։

Մեղմ և ռիթմիկ տեխնիկա, որը խթանում է լիմֆային համակարգը՝ օգնելով հեռացնել կուտակված հեղուկները, նվազեցնել բորբոքումը և ապահովել թեթևության զգացողություն։ Իդեալական է հոգնած ոտքերի կամ ընդհանուր ինքնազգացողությունը բարելավելու համար։ Ներառում է անհատականացված արոմաթերապիա։

Նրբանկատ և անվտանգ պրոցեդուրա, որը նախատեսված է հղիության ընթացքում մեջքի, ազդրի և ոտքերի լարվածությունը թուլացնելու համար։ Այն նպաստում է հանգստությանը, բարելավում է թեթևության զգացողությունը և ապահովում է լավ ինքնազգացողության պահ մայրիկի և երեխայի համար։ Կատարյալ է բեյբիմունի ընթացքում վայելելու համար։ Յուրաքանչյուր սեանս հարմարեցված է ապագա մոր կարիքներին։ Խորհուրդ է տրվում սկսել երկրորդ եռամսյակում։ Ներառում է անհատականացված արոմաթերապիա։

Տեխնիկան կենտրոնացած է մկանների քրոնիկ լարվածության և կծկումների վերացման վրա՝ ամուր, վերահսկվող ճնշման շարժումների միջոցով։ Իդեալական է անհանգստության մեղմացման, շարժունակության բարելավման և մկանների ավելի խորը վերականգնման համար։ Ներառում է անհատականացված արոմաթերապիա և խորը հյուսվածքների սարքավորումների օգտագործում։

Խորը հանգստության փորձառություն, որը համատեղում է թերապևտիկ մերսումը հրաբխային քարերի ջերմության հետ՝ օգնելով թուլացնել մկանների լարվածությունը և նպաստելով հանգստության և լավ ինքնազգացողության վիճակի։ Ներառում է անհատականացված արոմաթերապիա և ռիտուալ, որը նախատեսված է մեկուսանալու, վերականգնվելու և վերամիավորման պահը վայելելու համար։ Իդեալական է լողափի ժամանցից, ուղևորություններից հետո կամ որպես ինքնազգացողությունը բարձրացնող հատուկ փորձառություն։ Ներառում է անհատականացված արոմաթերապիա։

Խորը հյուսվածքային մերսում, որը նախատեսված է լարվածությունը և մկանների հոգնածությունը վերացնելու համար։ Մկաններն ու հոդերը մշակվում են կենտրոնացված ձևով՝ ճնշումը հարմարեցնելով յուրաքանչյուր անձի կարիքներին։ Իդեալական է այնպիսի զբաղմունքներից հետո, ինչպիսիք են ձկնորսությունը, սերֆինգը, արշավը, հեծանվավազքը կամ մարզումը, հատկապես երբ մարմինը ծանր, կոշտ կամ հոգնած է զգում։ Փորձառություն, որը կենտրոնացած է շարժունակության վերականգնման, լարվածության թուլացման և մարմնի թեթևության վերադարձի վրա։