Մարիի անցկացրած գիտակցված շարժումների պարապմունքներ
Ես միջազգային պարային կարիերա ունեմ և դիպլոմ՝ դիետոլոգիայի և պիլատեսի ոլորտում։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Լիսաբոն
Տրամադրվում է Marie-ի տարածքում
Մտապահով պիլատեսի մասնավոր դաս
Պիլատեսը բոլորի համար է։ Անկախ այն բանից՝ դուք լիովին սկսնակ եք և ցանկանում եք վայելել գիտակցված շարժումներ ձեր արձակուրդի ընթացքում, թե կանոնավոր կերպով զբաղվում եք պիլատեսով և ցանկանում եք խորացնել ձեր գիտելիքները պրոֆեսիոնալի ուղղորդմամբ, յուրաքանչյուր պարապմունք նախատեսված է ձեր կարիքների համար։ Իմ ուսուցումը կենտրոնացած է բնական, սահուն շարժման փորձառություն ստեղծելու վրա՝ մարմինը միացնելով ողնաշարի միջոցով։ Միասին մենք կբարելավենք ուժը, շարժունակությունը, կեցվածքը և մարմնի զգացողությունը։
34 $ USD 34 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 45 րոպե
Բարրե ֆլո
Barre Flow-ը 45 րոպե տևողությամբ դաս է, որը համատեղում է բարրի ճշգրտությունը յոգայի, պիլատեսի և ֆունկցիոնալ ֆիթնեսի տարրերի հետ։ Մենք շարժվում ենք ավելի դանդաղ տեմպով, ինչը թույլ է տալիս կենտրոնանալ շնչառության, կեցվածքի և վերահսկվող շարժումների վրա։ Դասը նախատեսված է խորը կայունացնող մկանները ամրացնելու, հավասարակշռությունը և կեցվածքը բարելավելու և երկար, հարթ ուժ ստեղծելու համար։
Ծրագիրը ներառում է ինչպես գորգի վրա, այնպես էլ կանգնած դիրքով կատարվող վարժություններ՝ ստեղծելով ամբողջ մարմնի գիտակցված, բայց արդյունավետ մարզում, որը հարմար է բոլոր մակարդակների համար։
34 $ USD 34 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 45 րոպե
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Marie-ին։
Իմ որակավորումները
5 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես պրոֆեսիոնալ պարող եմ՝ ավելի քան 5 տարվա միջազգային կարիերայով Եվրոպայում։
Կրթություն և ուսուցում
Ես ունեմ դիպլոմներ դիետոլոգիայի, պարի, մերսման և պիլատեսի ոլորտներում։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
we meet by the outdoor bar/cafe called “ESTRELA by Olivier” in the park: Jardim Estrela
1200-667, Լիսաբոն, Պորտուգալիա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 50։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
34 $ USD Սկսած 34 $ USD-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում