Խորը վերականգնողական սեանս՝ օգտագործելով կառավարվող մեդիտացիա, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ, թուլացնել լարվածությունը և հանգստացնել զբաղված միտքը։ Դուք հարմարավետ կպառկեք, մինչ ես ձեզ կուղեկցեմ մարմնի սկանավորման և հանգստացման պրակտիկայի միջոցով, որը նախատեսված է խորը հանգստություն, պարզություն և ներքին հանգստություն ապահովելու համար։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար՝ ներառյալ սկսնակների։

Յոգայի և պիլատեսի միաձուլում, որը համատեղում է հարթ դիրքերը և մարմնի կենտրոնը ամրացնող վերահսկվող շարժումները։ Այս պարապմունքը զարգացնում է ուժը, ճկունությունը և մարմնի զգացողությունը՝ միևնույն ժամանակ հնարավորություն տալով դանդաղել և շնչել։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար՝ ներառյալ սկսնակների։

Անհատականացված յոգայի դաս, որը կօգնի դանդաղել, թուլացնել լարվածությունը և վերահաստատել կապը ձեր մարմնի հետ։ Մենք կկատարենք ձեր մակարդակին համապատասխանող դիրքեր, գիտակցված շնչառություն և հանգստություն՝ ճկունությունը, հանգստությունը և հավասարակշռությունը ապահովելու համար։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար՝ ներառյալ սկսնակների։

Հանգստացնող սեանս, որը համատեղում է նրբագեղ յոգան և շնչառական վարժությունները, որպեսզի օգնի ձեզ ազատվել մարմնում կուտակվածից և հանգստացնել նյարդային համակարգը։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար ։

Դինամիկ վինյասա հոսք՝ ջերմություն ստեղծելու և ամբողջ մարմնով շարժվելու համար, որին հաջորդում են յին դիրքերը՝ դանդաղելու և թուլացնելու համար։ Այս սեսիան միավորում է շարժումը և հանգստությունը՝ սկզբում էներգիա հաղորդելով, իսկ վերջում՝ խորապես հանգստացնելով։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար՝ ներառյալ սկսնակների։