Դանդաղ և սահուն շարժումներ՝ մկանային լարվածությունը թուլացնելու, թունավոր նյութերը դուրս հանելու և արյան շրջանառությունը խթանելու համար։ Մեջքի, պարանոցի և գլխի այս մերսումը ապահովում է ակնթարթային թուլացում։

Քաղցր և դինամիկ պահ։ Նախ թույլ տվեք ձեր ոտքերը փաթաթել փոքր տաք սրբիչներով՝ կոկոնի զգացողություն ստանալու համար, ապա մեղմ սկրաբով մաքրել՝ մաշկը հարթացնելու և փափկեցնելու համար։ Եկեք շարունակենք ձեր ոտքերի և ոտնաթաթերի հաճելի մերսումը՝ դանդաղ և թոնուսային շարժումները հերթագայելով։ Հարթեցման և մսլման տեխնիկայի կիրառում։ Ծանրացած ոտքերի անմիջական թեթևացում, արյան շրջանառության խթանում և մկանների թուլացում։

Կալիֆոռնիայի արձանագրության հիման վրա «Breathe» մերսումը վերաբերվում է ամբողջ մարմնին։ Փափուկ, փաթաթող շտրիխներ, որոնք ներքին խաղաղություն են պարգևում։ Ես եկել եմ թեթևացնելու ձեր ամենախորը լարվածությունը, որը կարող է առաջանալ և բաց թողնել ձեր մարմնի հիշողության մեջ թաքնված զգացմունքները։ Որքան ավելի շատ հանձնվեք փորձառությանը, այնքան ավելի շատ կբացվեք այն ամենի առջև, ինչը Կալիֆոռնիայի մերսումը որակում է որպես ձեր սրտին հպում։

Բալիական ուղեցույցի հիման վրա «Օդիսսեա» մերսումը վերաբերվում է մարմնին որպես ամբողջության։ Այս մերսումը ոգեշնչված է ավանդական չինական բժշկության և Այուրվեդայի տեխնիկայով։ Դրա մոտեցումը հիմնականում կենտրոնացած է ֆիզիկական և հոգևոր ցավը թեթևացնելու վրա։ Օգտագործելով ճնշումներ՝ ավելի կամ պակաս հիմնվելով էներգետիկ կետերի վրա, հարվածային և փափուկ շփումներ՝ ես փորձում եմ գտնել այն կատարյալ հավասարակշռությունը փափկության և տոնուսի միջև, որն անհրաժեշտ է մարմնի հանգստացման համար։

Նախածննդյան մերսումը թեթևացնում է ձեր ֆիզիկական և էմոցիոնալ լարվածությունը։ Կողմնային դիրքում ծեսը սկսվում է ոտքերի մերսումով՝ կրունկների ցավը և ոտքերի ծանրությունը թեթևացնելու համար, որին հաջորդում են նուրբ, կրկնվող շարժումներ մեջքի վրա։ Այնուհետև ժամանակ եմ տրամադրում՝ նրբորեն մերսելու ձեր որովայնը՝ ներգրավող և հանգստացնող հպումով։ Էթերային յուղ չպարունակող բուսական յուղի օգտագործում։ Հղիության 4-րդ ամսից մինչև 8-րդ ամսվա ավարտը։