Բացահայտեք անգլիական բռնցքամարտը Ժերոմի հետ, որը պետության կողմից հավաստագրված մարզիչ է և նախկին պրոֆեսիոնալ մարզիկ։ Անկախ այն բանից՝ դուք սկսնակ եք, թե փորձառու սերֆեր, յուրաքանչյուր դաս հարմարեցված է ձեր մակարդակին և նպատակներին։ Մարզվեք ընկերական և հոգատար միջավայրում՝ ներսում կամ դրսում, և Փարիզը բացահայտեք այլ կերպ։ Ձեզ սպասում են տեխնիկա, կարդիո և զվարճանք։

Բռնցքամարտի ձեռնոցներով մարզում, որը կազմակերպվում է մարզչի կողմից և նրա մասնակցությամբ և (կամ) մասնակիցների միջև։ Հոլովակների ստեղծում և փորձարկում։ Անվտանգության նկատառումներով խորհուրդ է տրվում կրել ատամների պաշտպանիչ։