Յոգայով բուժում և շնչառական վարժություններ Նրբանկատ ճանապարհորդություն՝ ձեր մարմնի հետ կապը վերականգնելու, նյարդային համակարգը հանգստացնելու և ներքին հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։ Այս սեսիան համատեղում է սրտի աշխատանքի ընկալումը, թերապևտիկ յոգան, գիտակցված շնչառությունը և մտապահման պրակտիկաները՝ օգնելու ազատվել ֆիզիկական լարվածությունից, կարգավորել հույզերը և զարգացնել ներկայության ավելի խորը զգացողություն։ Այն հարմար է բոլոր մակարդակների համար և առաջարկում է անվտանգ և աջակցող միջավայր՝ ինքներդ ձեզ հետ կապը վերականգնելու, կենսունակությունը բարձրացնելու և ներսից բուժվելու համար։

Հիմնվելով Պատանջալի Յոգա Սուտրայի հավերժ իմաստության վրա՝ այս պրակտիկան ձեզ հրավիրում է մտքի տատանումներից (չիտտա վրիթթի) անցնել ներքին հանգստության վիճակի, որտեղ բուժումը բնականորեն տեղի է ունենում։ Թեթև թերապևտիկ յոգայի, գիտակցված շնչառության (պրանայամայի), մեդիտացիայի և ներքին երեխայի գիտակցման միջոցով դուք կրկին կապ կհաստատեք ձեր այն մասերի հետ, որոնք կարիք ունեն ուշադրության։ Բանն այն չէ, որ պետք է փոխեք ձեզ, այլ պետք է հիշեք ձեր իրական էությունը՝ անցյալի պայմանավորվածություններից (սամսկարա) անկախ։

Ո՞վ եմ ես — Մանդալա յոգա Ուղևորություն դեպի ներաշխարհ՝ Մանդալա յոգայի միջոցով, ոգեշնչված Պատանջալիի իմաստությամբ և բալիական փիլիսոփայությամբ։ Շրջապտույտ շարժումների, գիտակցված շնչառության, մեդիտացիայի և մարմնավորված իրազեկման միջոցով ուսումնասիրեք ձեր մարմնի շերտերը, մտքերը, հույզերը և ինքնությունը։ Բալիական իմաստության՝ ինքնության, բնության, ուրիշների և սրբության միջև ներդաշնակության մասին գաղափարից ելնելով՝ բացահայտեք կապի և ներկայության ավելի խորը զգացողություն։ Մեղմորեն դուրս եկեք ձեր դերերից և պատմություններից և վերադարձեք հավերժական հարցին՝ ով եմ ես։

Bars in Savasana-ն խորը հանգստացնող փորձառություն է, որը համատեղում է Savasana-ի հանգստությունը Access Bars®-ի նուրբ հպման հետ։ Մինչ դուք հարմարավետ հանգստանում եք, գլխի որոշակի կետերում թեթև հպում է կատարվում, որպեսզի մարմինը և միտքը հանգստանան և լարվածությունը թուլանա։ Այս հանգստացնող պրակտիկան, երբ տալիս և ստանում եք միմյանցից, կարող է նպաստել հանգստությանը և էմոցիոնալ բարեկեցությանը, հատկապես նրանց համար, ովքեր ունեն սթրես, անհանգստություն, վատ տրամադրություն կամ քնի հետ կապված դժվարություններ: Նախնական փորձ չի պահանջվում, պարզապես եկեք այնպես, ինչպես կաք։

Ուժեղացրեք ձեր հարաբերությունները հոգեկան փոխըմբռնման, հոգեբանության վրա հիմնված ուղեցույցի, շնչառական վարժությունների, մարմնավորման պրակտիկայի և գիտակցված հաղորդակցության միջոցով։ Այս մասնավոր նրբանկատ յոգայի փորձառությունը զույգերին օգնում է խորացնել վստահությունը, բարելավել հուզական կապը և ստեղծել ավելի առողջ հարաբերությունների մոդելներ Ուբուդի խաղաղ միջավայրում։ Բացահայտեք ձեր մարմնի իմաստությունը շարժման, շնչառության և ինքնագիտակցության միջոցով։ Ստեղծեք ավելի խորը հարաբերություններ և զգացեք ավելի մեծ կապ, հաճույք և կենսունակություն։