Մարզում, որը նախատեսված է ձեր մարմնի ներկա վիճակին համապատասխանելու համար։ Տեղափոխեք այն այնտեղ, որտեղ պատրաստ է տեղափոխվելու։ Ակտիվ պիլատեսը միավորում է շնչառությունը, ճշգրտությունը և ուժային նպատակային մարզումը՝ բարձրացնելու ձեր սրտի զարկերի հաճախականությունը և ձևավորելու մարմին, որը լավ է զգում իրեն շարժվելիս։ Բանն ուժասպառ լինելը չէ, այլ ավելի խելացի շարժվելը, ներկայում մնալը և ներսից դուրս սեփական ուժին վերադարձնելը

Շարժման ավելի դանդաղ, ավելի մեղմ մոտեցում։ Նախատեսված է այն օրերի համար, երբ ձեր մարմինը պետք է զբաղվի մեղմ, այլ ոչ թե ինտենսիվ գործունեությամբ։ Վերականգնողական պիլատեսը միավորում է դանդաղ, հենված շարժումների հաջորդականությունները շնչառության հետ՝ հանգստացնելու նյարդային համակարգը, թուլացնելու լարվածությունը և վերականգնելու կայունության զգացողությունը ներսից և դրսից։ Սա շարժում է որպես բուժում, ոչ թե ներկայացում։ Տարածք, որտեղ կարող եք հանգստանալ, հանգստանալ և վերադառնալ ձեր մարմնի։

Մեթոդ, որը ծնվել է պարզ ճշմարտությունից. իրական վերափոխումը տեղի է ունենում, երբ միտքը, մարմինը և էներգիան միասին են պայմանավորվում։ Conscious Conditioning 360°-ը հիպնոզը, շնչառությունը և պիլատեսը միավորում է մեկ ինտեգրված պրակտիկայում։ Վերափոխելով ենթագիտակցական օրինաչափությունները, որոնք ձեզ կանգնեցնում են, միաժամանակ կառուցելով ֆիզիկական ուժը և նյարդային համակարգի կարգավորումը, որպեսզի իրականում պահպանեք փոփոխությունը։ Սրանք կողք կողքի դրված երեք մոդալություն չեն։ Դա մեկ մեթոդ է՝ շարժվել նույն ուղղությամբ։ Պատրաստվեք LIT-ի։ Ազատություն, ոգեշնչում և վերափոխում

Այս պրակտիկ ժամը միավորում է խորը ձգումը, թերապևտիկ մերսումը և ուղղիչ շարժումները՝ քրոնիկ լարվածությունը թուլացնելու, մարմնի դիրքը վերականգնելու և ձեզ կրկին ծանոթացնելու ձեր սեփական շարժումների դիապազոնին։ Սա բոլորի համար համընդհանուր բուժում չէ։ Յուրաքանչյուր սեանս ընթանում է իրական ժամանակում՝ հանդիպելով սեղմված ազդրերին, պաշտպանված ուսերին կամ «միացված» վիճակում գտնվող նյարդային համակարգին՝ ճշգրիտ ճնշմամբ և տեմպով, որն անհրաժեշտ է նրանց։ Դուք ձեզ ազատ կզգաք ձեր մարմնում, իսկ ձեր միտքը կվերականգնվի։ Հանգստի վայրից տեղափոխվելը փոխհատուցման փոխարեն։