Անմոռանալի դաս քաղաքի լավագույն լողափում։ Մենք կսկսենք մեդիտացիայով, հետո կկատարենք ձգումներ և դիրքեր և կավարտենք Սավասանա հանգստացմամբ և էթերային յուղերով կարճ մերսմամբ։ Դասերը կատարյալ են բոլոր մակարդակների համար։ Իրականում, իմ ուսանողներից շատերը առաջին անգամ են գալիս իմ հետ յոգա փորձելու և շատ են ուրախանում։ Ոճը հաթա վինյասա է, իսկ պարապմունքների տեմպը ոչ արագ է, ոչ էլ շատ դանդաղ, այնպես որ կարող եք լավ հետևել ցուցումներին։

Հանգստյան օրերը սկսելու լավագույն եղանակը։ Լողափ, յոգա՝ էներգիա ստանալու համար, այնուհետև համեղ բրանչ նոր ընկերների հետ թաղամասի լավագույն սրճարանում։ Դասը հարմար է բոլոր մակարդակների համար։ Հաթհա վինյասա յոգան թույլ է տալիս ոչ միայն ձգվել և շարժվել, այլև պահել դիրքեր և աշխատել ներքին հանգստության վրա։ Դրանից հետո մեզ սպասում է շատ համեղ բրանչ, որը ներառում է ըմպելիք և սենդվիչ կամ նրբաբլիթներ։ Բոլոր կերակուրները կարող են լինել վեգան/բուսական/առանց գլյուտենի և առանց լակտոզայի, բոլորը պատրաստված են ձեռքով՝ զրոյական կիլոմետր ունեցող բաղադրիչներով։