15 րոպեանոց արագ մերսում Ժամանակը քիչ է, բայց պետք է հանգստանա՞լ։ Այս կարճ, նպատակային մերսման ընթացքում ես կենտրոնանում եմ այն հատվածների վրա, որտեղ ամենաշատ լարվածությունն է, օրինակ՝ պարանոցը, ուսերը և մեջքը։ Կատարյալ է սթրեսը նվազեցնելու, մարմնին վերականգնվելու ժամանակ տալու և նոր էներգիայով շարունակելու համար։

30 րոպեանոց հանգստացնող մերսում Այս սեանսի ընթացքում ես մերսումը հարմարեցնում եմ ձեր կարիքներին։ Հանգստացնող, հարթ մերսման տեխնիկայով ես օգնում եմ նվազեցնել մկանների լարվածությունը, թուլացնել մարմինը և հանգստացնել նյարդային համակարգը։ Իդեալական պահ է վերականգնելու և հանգստացած զգացողությամբ շարունակելու համար։

60 րոպեանոց հանգստացնող մերսում Այս երկարատև պարապմունքի ընթացքում բավական ժամանակ կա մկանների մի քանի խմբերի վրա կենտրոնանալու համար։ Մերսումը լիովին հարմարեցված է ձեր կարիքներին և օգնում է ազատվել խորը լարվածությունից, աջակցում է մարմնի և նյարդային համակարգի վերականգնմանը և թույլ է տալիս լիովին հանգստանալ։ Դուք ավարտում եք սեանսը հանգիստ, վերականգնված և նոր էներգիայով։