Մերսումը կարող է լինել ամբողջ մարմնի մերսում, կամ այն կարող է կենտրոնանալ կոնկրետ հատվածների վրա, որոնք անհանգստացնում են ձեզ։ Այլ կերպ ասած, ես տիրապետում եմ տարբեր տեխնիկաների՝ սպորտային-առողջարարական, դասական, հանգստացնող, ակուպրեսուրային, թայլանդական, գուա շա, բանկային, լիմֆադրենաժային և դեմքի մերսման։ Մենք կարող ենք այս ամենը քննարկել անձամբ։ Ինձ անհրաժեշտ կլինի իմանալ ձեր հիվանդության պատմությունը և ցանկացած հակացուցում, օրինակ՝ կոտրվածքներ, վնասվածքներ կամ որևէ բան, որը ձեզ ցավ կամ անհանգստություն է պատճառում։