Դանդաղ, սահուն շարժումներով և թեթև ճնշմամբ կատարվող մերսում, որի նպատակն է թուլացնել մկանների լարվածությունը և խոր հոգեֆիզիկական հանգստություն առաջացնել՝ նվազեցնելով սթրեսը տաք յուղերի կամ շիի կարագի մոմերի օգտագործմամբ, բարելավելով մաշկի խոնավացումը և սնուցումը։ Այն իդեալական է նրանց համար, ովքեր գերլարված են և փնտրում են վերականգնող հանգիստ։ Մասաժը կատարվում է պարանոցի, ուսերի և մեջքի վրա, բայց կարող է ընդգրկել ամբողջ մարմինը։

Մեջքի ավանդական այուրվեդական բուժումը արդյունավետ մեթոդ է, որը տաքացնում է և թուլացնում է լարվածությունը՝ օգնելով պահպանել ողնաշարի ճկունությունն ու շարժունակությունը։ Այն կատարվում է հատուկ յուղի օգնությամբ՝ ըստ հին այուրվեդական ավանդույթի կանոնների։

Այուրվեդական ոտնաբուժությունը ներառում է նաև ոտքերի բուժում՝ արդյունավետ լիմֆային դրենաժի հասնելու համար, այնուհետև ոտքի վրա կան «մարմա» ռեֆլեքսային կետեր, որոնք բուժում են ամբողջ մարմինը։ Թեթևացում ապահովեք հոգնած և ուժասպառ ոտքերի և ոտնաթաթերի համար։ Այն խթանում է հանգստությունը և ապահովում է ընդհանուր լավ ինքնազգացողության զգացողություն ամբողջ մարմնում։ Նվազեցնում է սթրեսը և նյարդային լարվածությունը։

Սա այուրվեդական բժշկության մերսման ավանդույթի «արքայազնային» պրոցեդուրան է։ Այս պրոցեդուրան հնագույն արվեստի մի մասն է, որը թույլ է տալիս վերականգնել մարմնի, մտքի և հոգու հավասարակշռությունը։ Բարելավում է կենտրոնացումը, ամրացնում է մաշկը և ներդաշնակեցնում է երեք դոշաները՝ վատան, պիտտան և կափան։