Մենք սկսում ենք մեջքի, ողնաշարի և պարանոցի ուղղմամբ։ Էներգիան նման է երաժշտության, որը բաղկացած է ռիթմից, հաճախականությունից և թրթռումից։ Մենք կհարմարեցնենք ռիթմը *չի* շնչառության միջոցով և հաճախականությունը՝ վոկալիզացիայի միջոցով՝ վերջապես հասնելով թրթռմանը մի քանի րոպե լռության ընթացքում, որն իրականացվում է իմ ուղղորդմամբ։