Մենք հանդիպում ենք հանգստանալու և կենտրոնանալու համար՝ շնչառության և կառավարվող վիզուալիզացիայի միջոցով, ինչպես նաև հանգստացնող երաժշտության ուղեկցությամբ

Հանդիպումը սկսվում է էթերայուղերով մարմնի հանգստացնող պրոցեդուրայով՝ ըստ էսսենյան պրոցեդուրաների ուսմունքների (Բեռնար Ռուշ)։ Դա ավանդական մերսում չէ, այլ մարմնի այն կետերի շփում, որոնք օգնում են բաց թողնել էներգիան և հանգստացնել հաճախորդին։ Այնուհետև շարունակվում է կառավարվող մեդիտացիայով