Թուլացնող մերսում տարբեր շարժման տեխնիկայով և, ավելի մեծ խոնավացման համար, մարմնի էքսֆոլիացիա բնական համեմունքներով՝ ավելի շատ խոնավացման և պայծառության համար։

Մարմնի մերսում՝ անատոմիական ձև ունեցող փայտե գործիքների միջոցով, որոնք հյուսվածքների վրա գործադրում են ամուր, ռիթմիկ ճնշում։ Այն օգնում է քայքայել ճարպային նստվածքները, հարթել ցելյուլիտի տեսքը, խթանել շրջանառությունը և վերաձևավորել մարմնի կոնտուրները։ Լավագույնս կիրառվում է ոտքերի, սրունքների, որովայնի և ձեռքերի վրա։

Խորը, նպատակային մերսում լարված և գերլարված մկանների համար։ Մեջքի, պարանոցի և ուսերի վրա կենտրոնացված ճնշումը արձակում է հանգույցները, վերականգնում շարժունակությունը և թեթևացնում է սթրեսի, կեցվածքի կամ ֆիզիկական ջանքի հետևանքով առաջացած ցավը։ Իդեալական է երկար ճանապարհորդությունների կամ ինտենսիվ աշխատանքային շաբաթների ավարտից հետո։

Նրբանկատ, դանդաղ ռիթմով ձեռքով կատարվող տեխնիկա, որը հետևում է լիմֆային ուղիներին՝ պահպանված հեղուկը տեղափոխելու համար։ Այն նվազեցնում է ոտքերի այտուցը և ծանրությունը, նպաստում է դետոքսին և մարմնի թեթևացման զգացողություն է հաղորդում։ Հարմար է հեղուկի պահպանման, վիրահատությունից հետո վերականգնման և ծանրացած ոտքերի զգացողության դեպքում։