Վայելեք զվարճալի, ջերմ խմբային յոգայի դաս, որը կատարյալ է ընկերների, ընտանիքների, հանգստի կամ հատուկ առիթների համար։ Յուրաքանչյուր դաս մանրամասնորեն նախագծված է բոլոր մակարդակներին համապատասխանելու համար՝ սկսնակներից մինչև փորձառու մասնագետներ՝ օգտագործելով գիտակցված շարժումներ, շնչառություն և ձգում։ Սեանսները կարող են հարմարեցվել խմբի մթնոլորտին և նպատակներին՝ ստեղծելով ընդհանուր փորձառություն, որը բոլորին հանգստացնում է, թարմացնում և միավորում է։

Դանդաղեցրեք կյանքի ռիթմը, խորը շնչեք և վերագտեք ինքներդ ձեզ՝ մասնակցելով մեդիտացիայի և շնչառության սեանսի։ Օգտագործելով գիտակցված շնչառության տեխնիկաներ և մտապահման պրակտիկաներ՝ դուք կնվազեցնեք սթրեսը, կհանգստացնեք նյարդային համակարգը և կզարգացնեք ավելի մեծ ներքին խաղաղություն։ Անկախ այն բանից՝ դուք նոր եք սկսել մեդիտացիա անել, թե արդեն փորձառու եք, այս փորձառությունը նախատեսված է օգնելու ձեզ զգալ հանգստություն, թարմություն և ավելի շատ ներկա լինել։

Վայելեք անհատականացված մեկ առ մեկ յոգայի դաս, որը նախատեսված է հենց ձեզ համար։ Նախքան ձեր պարապմունքը մենք կհանդիպենք անվճար 15 րոպեանոց Zoom խորհրդատվության համար՝ քննարկելու ձեր նպատակները, փորձի մակարդակը և ցանկացած վնասվածք կամ սահմանափակում։ Անկախ այն բանից՝ դուք սկսնակ եք, թե փորձառու յոգի, յուրաքանչյուր դաս հարմարեցված է ձեր կարիքներին՝ օգտագործելով գիտակցված շարժումներ, շնչառություն և հանգստացման տեխնիկա, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի ուժեղ, ավելի հավասարակշռված և թարմացած զգալ։

Աջակցեք ձեր մարմնին հղիության և հետհղիության ընթացքում՝ օգտվելով ձեր յուրահատուկ ճանապարհին հարմարեցված անհատականացված յոգայի դասից։ Նախքան ձեր առաջին դասը, մենք կհանդիպենք անվճար 15-րոպեանոց Zoom խորհրդատվության համար՝ քննարկելու ձեր հղիության կամ հետծննդաբերական վերականգնման փուլը, նպատակները և ցանկացած մտահոգություն։ Յուրաքանչյուր պարապմունք կենտրոնանում է անվտանգ շարժումների, շնչառության, թուլացման և մեղմ ուժեղացման վրա, որպեսզի դուք զգաք աջակցություն, վստահություն և կապ ձեր մարմնի հետ։