Տոսկանայի լավ ապրելակերպի արվեստով ոգեշնչված այս մերսումը հրավիրում է ձեզ դանդաղել և վերագտնել ձեր սեփական մարմնում լավ զգալու պարզ հաճույքը։ - Երկար, դանդաղ և միտումնավոր հպումներ, որոնք նախատեսված են լարվածությունը վերացնելու և ներքին խորը հանգստության զգացողություն արթնացնելու համար։ - Զգուշորեն ընտրված տոսկանական եթերային յուղեր, որոնք հարստացնում են յուրաքանչյուր շփում՝ փորձառությունը կապելով ձեզ շրջապատող երկրին։ Ուղղակի հանգստություն և առողջություն՝ տոսկանական ոճով։

- Սկսեք կառավարվող շնչառությամբ՝ լարվածությունը թուլացնելու, միտքը հանգստացնելու և մարմինը լիարժեք հանգստացման համար բացելու համար - Դանդաղ, հանգստացնող մերսում, որը թիրախավորում է մկանային շղթաները, որտեղ սթրեսն ու հոգնածությունը ամենաշատն են տեղավորվում՝ թողնելով ձեզ խորը հանգստության վիճակում, կենտրոնացած լարվածության թուլացման վրա Որոշ օրեր մարմինը ավելի շատ բան է կրում, քան մենք գիտակցում ենք. լարվածությունը հանգիստ կուտակվում է, և հանգստություն գտնելը դժվարանում է։ Այս սեսիան ստեղծում է ձեր բարեկեցությունը բարելավելու հնարավորություն։

Ֆլորենցիա եք ժամանում երկար թռիչքից կամ տեսարժան վայրերի դիտումից հոգնած։ Այս 90-րոպեանոց սեանսը նախատեսված է ձեր մարմինը և միտքը վերականգնելու համար՝ հենց ձեր Airbnb-ում։ - Սկսեք կառավարվող շնչառությամբ, որպեսզի արագ հանգստանաք և ձեր մարմինը նախապատրաստեք ավելի արագ վերականգնմանը - Խորը հյուսվածքների մերսում՝ կենտրոնացած ոտքերի, ուսերի և պարանոցի վրա՝ այն հատվածներում, որոնք ամենաշատն են տուժում ճանապարհորդությունից և քայլելուց - Ավարտեք օժանդակ շարժունակությամբ՝ թեթևությունն ու ամբողջ մարմնի թեթևությունը վերականգնելու համար Դուք կմեկնեք ավելի թեթև և հանգստացած՝ պատրաստ վայելելու Ֆլորենցիան իր լավագույն կողմերով

Իմացեք, թե ինչպես հոգ տանել ձեր սիրելի մարդու մասին՝ օգտագործելով պարզ, բայց արդյունավետ մերսման տեխնիկաներ, որոնք ոգեշնչված են սպա-ռիտուալներով։ Դասընթաց, որը կօգնի դանդաղել, կրկին կապ հաստատել և հոգ տանել միմյանց մասին։ Դուք կսովորեք մեջքի, ձեռքերի և ոտքերի մերսման հիմունքները՝ հետևելով գործնական և հասանելի ցուցումներին, որոնք հասանելի են նույնիսկ փորձ չունեցողներին։ Դասի ընթացքում դուք կփորձարկեք շարժումներ, ճնշումներ և պարզ տեխնիկաներ՝ ստեղծելու բարեկեցություն, լսելու և որպես զույգ իրական և երկարատև առողջ ապրելակերպի սովորություն ձևավորելու համար