Դիրքերում մնալու, գիտակցված շարժումների և շնչառության միջոցով մենք խորությամբ կուսումնասիրենք յոգան՝ թույլ տալով մարմնին նրբորեն բացվել, իսկ մտքին՝ գտնել ներկայություն և հանգստություն։ Մարմինը, շնչառությունը և ձայնը ուղեկցում են դեպի բարեկեցություն տանող ճանապարհորդությունը։ Յուրաքանչյուր դիրքի խորհրդանշանությունն ու դիցաբանությունը մեզ ոգեշնչում են այն ավելի խորը կապով ապրել, մինչդեռ Sound Healing-ը շրջապատում է պրակտիկան և նպաստում է լիարժեք հանգստությանը։