Խուսափեք մարդաշատ հանրային ստուդիաներից և վայելեք ամբողջովին անհատականացված յոգայի դաս, որը լիովին հարմարեցված է ձեր մարմնի, նպատակների և հմտությունների մակարդակի համար։ Անկախ այն բանից՝ ուզում եք դինամիկ, քրտնարտադրող փաուեր յոգայի սեանս, հարթեցման վրա կենտրոնացած ավանդական հաթհա պրակտիկա, թե խորապես հանգստացնող, դանդաղ տեմպերով յին յոգայի սեանս՝ ճանապարհորդության հոգնածությունը վերացնելու համար, մենք ձեզ համար կստեղծենք կատարյալ հաջորդականություն։ Մենք սկսում ենք կարճ խորհրդատվությամբ՝ քննարկելու ձեր ֆիզիկական նպատակները կամ վնասվածքները։

Կունդալինի յոգան հզոր, դինամիկ պրակտիկա է, որը նախատեսված է արթնացնելու Կունդալինի էներգիան՝ ողնաշարի ստորոտում գտնվող հոգևոր և կենսական ուժի քնած պաշարը։ Հաճախ կոչվում է «Զգացողության յոգա», այն միավորում է ֆիզիկական շարժումը, դինամիկ շնչառության տեխնիկան, ձայնային թրթռումները և մեդիտացիան՝ ձեր գիտակցության վիճակը փոխելու և ամբողջ նյարդային համակարգը օպտիմալացնելու համար։ Մինչ կառուցվածքային յոգան մեծապես կենտրոնանում է ստատիկ ֆիզիկական հավասարակշռության վրա, Կունդալինին կենտրոնանում է էներգիայի վրա։

Ակրո յոգան կամ զուգընկերով յոգան յոգայի ոճ է, որը խառնված է ակրոբատիկայի և ֆիգուրային ոճի յոգայի հետ։ Շատ ստեղծագործական և աներևակայելիորեն զվարճալի։ Ակրո յոգան դինամիկ, զվարճալի մարզանք է, որը միավորում է յոգայի գիտակցված իրազեկությունը, ակրոբատիկայի ֆիզիկական պատրաստությունը և թայլանդական մերսման բուժիչ ազդեցությունը։ Սովորաբար կատարվում է զույգերով կամ եռյակներով և հիմնված է 3 տարբեր դերերի վրա՝ բազա (հիմքը՝ գետնին), թռչող (որը բարձրացվում է՝ կատարելու հարթ, ծանրության ուժին հակասող դիրքեր) և դիտորդ։

Ակվա յոգան հարմարեցնում է հաթա և վինյասա յոգայի ավանդական դիրքերը լողավազանի միջավայրին՝ ջուրը դարձնելով օժանդակ միջոց։ Օգտագործելով ջրի բնական լողունակությունը՝ պրակտիկան հեռացնում է բարձր ազդեցությամբ ճնշումը ձեր հոդերից՝ այն դարձնելով խիստ հասանելի վնասվածքների վերականգնման, կոշտության կամ նախածննդյան առողջության համար։ Միևնույն ժամանակ, ջրի մեղմ, հավասարաչափ դիմադրությունը փորձարկում է ձեր հավասարակշռությունը՝ թույլ ազդեցությամբ ներգրավելով խորը կորիզային մկանները։