Խորը թուլացման փորձառություն երկար, ներդաշնակ և ծավալուն շարժումների միջոցով։ Այս մերսումը օգնում է ազատվել սթրեսից, հանգստացնել մարմինը և միտքը՝ իրական զգայական ճանապարհորդության և լիարժեք հանգստի համար

Ավանդական հնդկական բժշկությունից ոգեշնչված՝ այս ամբողջ մարմնի մերսումը խթանում է կենսական էներգիան, թուլացնում է մկանները և հրավիրում է ինքն իր հետ խորը կապ հաստատել։ Թուլացնող և վերականգնող՝ այն ապահովում է բարեկեցության և ներդաշնակության երկարատև զգացում։