Թուլացնող մերսումը նախատեսված է օգնելու ձեզ ազատվել սթրեսից, հանգստացնել միտքը և խորը հանգստանալ՝ շնորհիվ մեղմ, դանդաղ և ծավալուն շարժումների։ Այն իդեալական է, եթե ցանկանում եք հանգստանալ, ազատվել էմոցիոնալ լարվածությունից և նվիրել ինքներդ ձեզ հանգստության մի պահ։

Դեկոնտրակտուրային մերսումը նպատակ ունի թեթևացնելու մկանների ավելի խորը լարվածությունը, հատկապես այնպիսի հատվածներում, ինչպիսիք են մեջքը, պարանոցը, ուսերը կամ գոտկային հատվածը։ Ավելի ուժեղ տեխնիկայի միջոցով այն օգնում է նվազեցնել սթրեսի, սխալ կեցվածքի կամ ֆիզիկական գերծանրաբեռնվածության հետևանքով առաջացած կծկումներ, կոշտություն և անհանգստություն։