Այս դասը կատարյալ է սկսնակների համար, քանի որ մենք մեդիտացիայի մեջ մտնելու համար օգտագործում ենք ժամանակակից տեխնիկաներ՝ ավանդական եղանակների փոխարեն, որոնք, կարծես, այսօրվա հասարակության շատ անդամների համար չեն գործում։ Ինչ է սպասվում. ջերմ ընդունելություն, նյարդային համակարգի, հորմոնալ և էներգետիկ վերականգնում, մեդիտացիա, յոգա նիդրա և ձայնային բաղնիք։ Դրան կհետևի կարճ զբոսանք Սանտո Սպիրիտո հրապարակում և ձեր ընտրությամբ սառը քամած հյութ։

Սովորականից ավելի՞ եք քայլում։ Երկար թռիչքներ՞։ Ինչ պատճառ էլ որ լինի, եկեք ձեր մկաններին տանք այն թեթևացումը, որի կարիքն ունեն։ Բարի գալուստ մեր հանգստացնող, բայց անհրաժեշտ խորը ձգումների զույգերին՝ Sano Spirito հրապարակում գտնվող մեր տեղական հյութերի բարից ձեր ընտրած դետոքս հյութով։

Լավ երաժշտություն և մաքուր օդ՝ այս ամենը ձեզ անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում կալորիաներն այրելու և որոշակի մկաններ ձևավորելու վրա կենտրոնանալու համար։ Մենք սա կոչում ենք «Հիմա կամ երբեք»։ Դուք կաշխատեք ձեր օպտիմալ առողջության ուղղությամբ հիմա... կամ երբեք... Այնպես որ, եկեք ամրագրենք ձեր դասը, որպեսզի դուք մեկ մարզումով ավելի մոտենաք ձեր նպատակներին, և ով գիտի, գուցե նույնիսկ նոր բան սովորեք։ Դուք կստանաք անհատականացված ծրագիր ձեր մարմնի և նպատակների համար, որը կազմել է մեր փորձառու մարզիչը։ Դրան կհետևի դետոքս հյութը մոտակա տեղական հրապարակում։

Վայելեք անհատականացված յոգայի դաս՝ ընտրելով (վինյասա, հաթհա, փաուեր յոգա, յին կամ վերականգնողական, նախածննդաբերական կամ հետծննդաբերական յոգա, մանդալա յոգա։ Պիլատես, մարմնի ձևավորում ) Այնուհետև մենք մինի զբոսանք կկատարենք Սանտո Սպիրիտոյով, ապա դուք կընտրեք մեր տեղական համայնքի վեգանական կամ ոչ վեգանական բրանչի վայրը։ Յոգայից մինչև բրանչ այս 5 րոպեանոց զբոսանքի ընթացքում ձեզ կցուցադրեն թաղամասի թաքնված գոհարները։