60 րոպե տևողությամբ մասնավոր յոգայի դաս, որը կենտրոնացած է շարժումների, շնչառության և հանգստի վրա։ Մենք կվարժվենք հարմարավետ տեմպով՝ տարբեր մակարդակների տարբերակներով։ Կատարյալ է սկսնակների, զույգերի, ընկերների կամ յուրաքանչյուրի համար, ով փնտրում է ավելի անհատական յոգայի փորձառություն։ Ինչպես պատրաստել՝ Կրեք հարմարավետ հագուստ, որով կարող եք շարժվել։ Ես կբերեմ փառանի և ռեկվիզիտ։ Պարզապես ջուր բերեք։

Անձնական ձայնային բաղնիքի փորձառություն Դադար տվեք և ժամանակ տրամադրեք պարզապես հանգստանալու։ Այս 60 րոպեանոց մասնավոր ձայնային բաղնիքը սկսվում է նրբանկատ շնչառությամբ և գետնավորմամբ, որին հաջորդում է հանգստացնող ձայնային ճանապարհորդություն՝ երգող գավաթների և այլ գործիքների միջոցով։ Դուք կզգաք ձեզ հարմարավետ և թույլ կտաք, որ ձայները ստեղծեն տարածք՝ հանգստանալու և թուլանալու համար։ Փորձառություն չի պահանջվում ։ Կատարյալ է միայնակ հյուրերի, զույգերի, ընկերների, ծննդյան օրերի կամ մասնավոր խմբերի համար։ Ես կբերեմ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է։

Դանդաղեցրեք և հատկացրեք որոշակի ժամանակ հանգստանալու համար։ Այս 75 րոպեանոց մասնավոր սեանսը համատեղում է ռեյկին և նուրբ ձայնային թերապիան։ Մենք սկսում ենք կարճ գրաունդինգ վարժությամբ, որին հաջորդում է ռեյքի սեանս՝ հանգստացնող հնչյունների ներքո, որոնք ստեղծում են հանգստի համար հարմար միջավայր։ Մենք ավարտում ենք մի քանի հանգիստ պահերով՝ հանգստանալու և միմյանց հետ կապը վերստեղծելու համար։ Փորձառություն չի պահանջվում ։ Կատարյալ է միայնակ հյուրերի, զույգերի կամ փոքր մասնավոր խմբերի համար։ Կրեք հարմարավետ հագուստ և ջուր վերցրեք ձեզ հետ։ Ես կբերեմ գորգեր, վերմակներ և երաժշտական գործիքներ։