Հանգստացրեք հոգնած ոտքերը 30 րոպե տևողությամբ կենտրոնացված խնամքով՝ որպես ձեր մերսման կատարյալ ավարտ։ Ոտքերի ընտրված կետերի վրա ավելի մեղմ և խորը ճնշումը հանգստության, թեթևության և հանգստի ինտենսիվ զգացում է առաջացնում։ Ռեֆլեքսոլոգիական ոտնային մերսումը կարելի է պատվիրել միայն որպես լրացում մեկ այլ 45-, 60- կամ 90-րոպեանոց մերսման. այն չի կարող ամրագրվել առանձին։

Մերսմանը հաղորդեք էլ ավելի ինտենսիվ բնույթ։ Բաժակների և մեղմ վակուում օգտագործելով՝ ես կկենտրոնանամ մեջքի, պարանոցի կամ ուսերի ընտրված հատվածների վրա, որոնք լրացուցիչ ուշադրության կարիք ունեն։ Այս մոտավորապես 15 րոպեանոց լրացուցիչ ծառայությունը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր նախընտրում են ավելի նպատակային և ինտենսիվ խնամք։ Բանկաների միջոցով թերապիան կարելի է ամրագրել միայն մեկ այլ մերսման հետ միասին։

Վայելեք 45 րոպե նպատակային խնամք, որը թուլացնի ձեր մեջքը, պարանոցը, ուսերը և գլուխը՝ թողնելով հաճելի հանգստության զգացողություն։ Ես մերսում եմ դանդաղ և զգայուն՝ ճշգրտորեն հարմարեցնելով դրա ինտենսիվությունը ձեր մարմնի պահանջներին։ Բուրավետ բնական յուղերը և փորձառու մասնագետի ձեռքը նույնիսկ կարճ պրոցեդուրան կվերածեն փոքրիկ, շքեղ ծեսի, որը իդեալական է ճանապարհորդությունից հետո, երկար օրվա ավարտին կամ երբ որ անհրաժեշտ է վերալիցքավորել ձեր էներգիան։

Յուրաքանչյուր մարմին ունի տարբեր կարիքներ։ Այս մեկժամյա մերսման ընթացքում ես կհամադրեմ սահուն, հանգստացնող հպումները ավելի խորը, նպատակային աշխատանքով այն հատվածներում, որտեղ ձեր մարմինը դա ամենաշատը կգնահատի։ Ես ինտենսիվությունը և դասընթացը կհարմարեցնեմ ձեր կարիքներին։ Բնական արոմաթերապիայի յուղերը, հանգիստ մթնոլորտը և ավելի քան 20 տարվա փորձը ձեզ կտրամադրեն իսկապես անհատականացված խնամք և թեթևության զգացում ողջ մարմնով։

Հանգստացնող մերսում Նվիրեք ինքներդ ձեզ խաղաղության մի պահ և թույլ տվեք, որ ձեր մտահոգությունները որոշ ժամանակով անհետանան։ Հանգստացնող մերսումը նրբորեն հանում է մկանների լարվածությունը, հանգստացնում է մտքերը և օգնում է մարմնին ու մտքին դանդաղել։ Կատարյալ է ճանապարհորդությունից, զբաղված օրից հետո կամ երբ ցանկանում եք վաստակած հանգստություն պարգևել ինքներդ ձեզ։ Մերսումից հետո դուք կզգաք թուլացում, հանգստություն և նոր էներգիա։

Վայելեք Հավայան կղզիների մթնոլորտը և թող ամենօրյա լարվածությունը վերանա։ Լոմի-Լոմին ամբողջ մարմնի ռիթմիկ մերսում է՝ կատարված ափերով և նախաբազուկներով երկար, հարթ շարժումներով։ Այն օգնում է հանգստացնել հոգնած մկանները, հանգստացնել միտքը և առաջացնել թեթևության և խորը հանգստի զգացում։ Դա իդեալական է ճանապարհորդությունից, երկար աշխատանքային օրից հետո կամ երբ իսկապես ցանկանում եք հանգստանալ։ Ես մերսման ինտենսիվությունն ու կենտրոնացումը կհարմարեցնեմ ձեր կարիքներին։ Ընթացակարգը տեղի է ունենում հանգիստ միջավայրում՝ բարձրորակ յուղով։ Ես աշխատում եմ ինչպես չեխերենով, այնպես էլ անգլերենով։