Շվեդական մերսումը հիմնարար, ամբողջ մարմնի հանգստացնող մերսում է, որը նախատեսված է ամբողջ մարմինը հանգստացնելու, արյան շրջանառությունը բարելավելու և մկանային լարվածությունը թուլացնելու համար։ Դա ամբողջ աշխարհում ամենատարածված մերսման ոճն է և հիմնված է փափուկ հյուսվածքների վրա ազդեցության հատուկ մեթոդների վրա

Թուլացնող մերսումը նուրբ, ամբողջ մարմնի բուժում է, որը նախատեսված է ձեր նյարդային համակարգը հանգստացնելու, ամենօրյա սթրեսը թեթևացնելու և ընդհանուր բարեկեցությունը խթանելու համար։ Այն օգտագործում է դանդաղ, ռիթմիկ, հոսող շարժումներ՝ թեթևից մինչև չափավոր ճնշմամբ

Խորը հյուսվածքային մերսումը խիստ կենտրոնացված թերապևտիկ բուժում է, որը կիրառում է ամուր, կայուն ճնշում և դանդաղ, կանխամտածված հարվածներ՝ մկանային հյուսվածքի ամենամեջ շերտերը, ջլերը և պաշտպանիչ ֆասցիան թիրախավորելու համար։