Այս վարժությունը համատեղում է յոգան, շարժունակությունը, շնչառությունը կամ մեդիտացիան՝ կախված տվյալ պահի զգացողությունից։ Այն նախատեսված է լարվածությունը թուլացնելու համար և նպատակ ունի վերականգնել շարժունակությունը, էներգիան և հավասարակշռությունը։

Այս խորասուզվող սեսիան համատեղում է յոգան, շնչառական վարժությունները, մեդիտացիան և վերականգնումը՝ ըստ ցանկալի արդյունքի։ Դրա նպատակն է վերամիավորել մարմինը և միտքը՝ թեթևության և էներգիայի պոռթկման որոնման մեջ։

Այս ծրագիրը միավորում է յոգան, շնչառությունը, վերականգնումը, սաունան, սառը լոգանքը և խորը հանգիստը։ Այն նախատեսված է նյարդային համակարգը հանգստացնելու, մարմինը թուլացնելու և ներդաշնակության զգացողություն ստեղծելու համար։