Այս անհատական դասը հասանելի է բոլորին և հիմնված է շնչառության, շարժման, կեցվածքի, թուլացման և մեդիտացիայի վրա։ Այն նախատեսված է կենսական էներգիան արթնացնելու, ներքին հավասարակշռությունը ամրապնդելու և միտքը հանգստացնելու համար։ Յուրաքանչյուր դասընթաց նպատակ ունի թուլացնել լարվածությունը և ձգտում է առօրյայում զարգացնել ավելի մեծ ներկայություն, կենսունակություն և հանգստություն։ Այս դասը առաջարկվում է բացառապես ձեր գտնվելու վայրում։

Բացահայտեք Կունդալինի յոգան բոլորի համար հասանելի խմբային դասի միջոցով։ Այս պրակտիկան համատեղում է կեցվածքները, շնչառական տեխնիկաները, մեդիտացիան, թուլացումը և մանտրաները՝ մարմինը, միտքը և զգացմունքները ներդաշնակեցնելու համար։ Յուրաքանչյուր դաս օգնում է նվազեցնել սթրեսը, բարձրացնել կենսական էներգիան և զարգացնել ինքնագիտակցությունը։ Վայելեք խորը վերականգնման պահը՝ հավասարակշռություն, կենսունակություն և հանգստություն ձեռք բերելու համար։ Այս դասը առաջարկվում է բացառապես ձեր հանգստի վայրում։