Յուրաքանչյուր պարապմունք սկսվում է շարժումների գնահատմամբ՝ սահմանափակումները և բարելավման հնարավորությունները բացահայտելու համար։ Այդտեղից մենք կկազմենք անհատականացված մարզում, որը կենտրոնացած կլինի ուժի, շարժունակության, կայունության և արդյունավետության վրա։ Անկախ այն բանից՝ դուք ցանկանում եք նվազեցնել անհանգստությունը, բարելավել շարժումների որակը, թե պարզապես հիանալի մարզվել Մայամի այցելելու ընթացքում, այս դասը հարմարեցված է ձեր կարիքներին և ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին։