Ուժ, շարժունակություն և պիլատես մարզիչ Մարայի հետ
Ես նախկինում եղել եմ առաջին դիվիզիոնի մարզիկ և հանդիսանում եմ NASM և Level 1 Mat Pilates հավաստագրված մարզիչ և մարզիչ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, San Francisco
Տրամադրվում է ձեր տանը
Մաթ Պիլատես
Զարգացրեք ուժը, բարելավեք կեցվածքը և շարժվեք գիտակցաբար։ Պիլատեսի այս դասը մատիտի վրա նպատակաուղղված է ձեր մարմնի կորիզին, կայունությանը և ճկունությանը. սարքավորումներ հարկավոր չեն։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար և հարմարեցվում է այն մարզիկների համար, որոնք ցանկանում են բարելավել իրենց արդյունքները և կանխել վնասվածքները։
$50 $50՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
45 րոպե
Շարժունակության և ձգման դաս
Վերականգնվեք, վերականգնվեք և ավելի լավ շարժվեք։ Շարժունակության և ձգման այս դասը, որը վարում է հրահանգիչը, բարելավում է ճկունությունը, նվազեցնում է լարվածությունը և բարձրացնում է արդյունավետությունը։ Սարքավորումներ չեն պահանջվում։ Կատարյալ է բոլոր մակարդակների համար՝ սկսած սովորական ճանապարհորդներից մինչև մրցակցային մարզիկներ։ Հարմարեցված ձեր մարմնի և նպատակների։
$125 $125՝ մեկ խմբի համար
, 45 րոպե
Ամբողջ մարմնի ուժային մարզում
60 րոպեանոց սեանս, որը հարմարեցված է ձեր և ձեր խմբի նպատակներին։ Այս մարզումը կարելի է ստեղծել առկա ծանրություններով կամ առանց դրանց։ Ինչպես միշտ, ես կարող եմ իմ սեփական մարզական մարզման ոճը ներառել պարապմունքում՝ զարմացնելով ձեզ այն բանով, թե ինչ կարող եք անել։
$150 $150՝ մեկ խմբի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Shamara-ին։
Իմ որակավորումները
9 տարվա աշխատանքային փորձ
NASM-ի կողմից հավաստագրված ֆիզիկական պատրաստվածության մասնագետ և մարզիչ։ Ես մասնագիտացած եմ ուժային մարզման, վազքի և մարզական արդյունավետության ոլորտներում։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
The Gem Wellness Collective-ի խորհուրդ տրվող մարզիչ։ Հաճախորդները լինում են սկսնակներից մինչև պրոֆեսիոնալներ։
Կրթություն և ուսուցում
Մագիստրոսի աստիճան՝ USC | Բակալավրի աստիճան՝ UCSB | NASM-CPT։ Նախկին D1 մարզիկը դարձել է լիաժամ մարզիչ և հիմնադիր։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$125 Սկսած $125-ից՝ մեկ խմբի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում