Բռնցքամարտի մարզումներ Մոազի հետ
Ես ավելի քան հինգ տարի աշխատել եմ որպես ֆիթնեսի և բռնցքամարտի մարզիչ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Cairo
Տրամադրվում է ձեր տանը
Բռնցքամարտի հիմունքներ և հիմնական սկզբունքներ
Բարի գալուստ։ Այս դասը նախատեսված է սկսնակների համար՝ բռնցքամարտի հիմունքները զրոյից սովորելու համար։
Ահա թե ինչ ենք անելու քայլ առ քայլ.
Նախամարտկոցի 20 րոպե՝ թեթև նախամարտկոց և ձեռքերի փաթաթում։
Հիմունքներ 20 րոպե. սովորեք հիմնական կեցվածքը, պաշտպանությունը, ջաբը, քրոսը և հուկը։
Ծանր պայուսակ, 20 րոպե. վարժություններ՝ հարվածելով ավազի պայուսակին։
Մարզում ձեռնոցներով՝ 15 րոպե. հարվածեք իմ ձեռնոցներին՝ տեխնիկան ամրապնդելու համար։
Միջքային մկաններ, 15 րոպե. որովայնի մկանների մարզում և ձգում։
Դուք կսովորեք բացարձակ հիմունքները և հիանալի մարզում կունենաք։
$17 $17՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 45 րոպե
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Moaz Mohamed-ին։
Իմ որակավորումները
5 տարվա աշխատանքային փորձ
Ավելի քան 5 տարվա փորձ ֆիթնեսի և բռնցքամարտի մարզիչի պաշտոնում։
Կրթություն և ուսուցում
Մեծահասակների համար բռնցքամարտի և ֆիզիկական պատրաստվածության պրակտիկա։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Maadi, Cairo Governorate, 11742, Եգիպտոս
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 2։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$17 Սկսած $17-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում