Այս փորձառության համար մենք կհանդիպենք Կարատե Դոջոյում և մոտ մեկ ժամ կմեկնենք դեպի ջրվեժ։ Ձեզ պատմելուց հետո ճապոնական մարտարվեստի ոգու, քաղաքավարության, շնչառության և կենտրոնացման մեթոդի մասին՝ կարատեի վարպետը կմտնի բնական ջրվեժ և ժամանակ կտրամադրի ձեր մտքերն ու մարմինը պատրաստելու համար։ Սառը ջրվեժի մեջ լողանալը կլինի յուրահատուկ պահ՝ ձեր ամենօրյա սթրեսներն ու հոգսերը մոռանալու և «իսկական ձեզ» հանդիպելու համար։ Սկսնակների համար դուք կարող եք ապավինել նրանց։ Մենք մանրամասնորեն կներկայացնենք շնչառության տեխնիկան և կանոնները։