անձնական մարզիչ
Ես առաջարկում եմ սննդակարգ և մարզումներ, որոնք էներգետիկ են և կենտրոնացած են նպատակի վրա՝ մարմնի վերլուծություն կատարելու միջոցով հասնելու այն նպատակին, որին ցանկանում եք հասնել։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Istanbul
Տրամադրվում է ձեր տանը
Ուժային մարզում
Մենք սկսում ենք 10 րոպե տևողությամբ նախավարժություններով։ Այս մասում ես հիվանդներին ստիպում եմ կատարել շարժունակության վարժություններ, որոնք կավելացնեն հոդերի շարժման շրջանակը։
Մեր 40-րոպեանոց մարզման հիմնական մասը տեղի է ունենում
Ես ապահովում եմ, որ դուք ստուդիայից դուրս գաք լավ վիճակում՝ վերջին 10 րոպեն կատարելով սառեցնող վարժություններ և ձգումներ։
Կա մի տարածք, որտեղ կարող եք ցնցուղ ընդունել դասից հետո
Ակնկալում եմ, որ դուք պատրաստ կլինեք դասից 10 րոպե առաջ։ Սուրճը իմ հաշվին է ☕️
59 $ USD 59 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 45 րոպե
Բռնցքամարտ, կիքբոքսինգ
Մեր մարզումը սկսվում է 10 րոպե ձգումով, որին հաջորդում են շարժունակությունը բարձրացնող անհատական ձգման վարժություններ։ Այնուհետև անցնում ենք կիկբոքսինգին՝ վարժելով ոտքերի և հարվածների տեխնիկան, որոնք բռնցքամարտի հիմքն են կազմում։ Հետագա րոպեներին կաշխատենք մի քանի կոմբինացիաների վրա՝ մարզելու մեր սովորած հարվածները։ Վերջին 5 րոպեն նվիրված է մարմնի սառեցման վարժություններին, որից հետո ավարտում ենք մեր մարզումը։ Վերջում սուրճը մեր հաշվին է։
69 $ USD 69 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 45 րոպե
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Harun-ին։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
34485, Sarıyer, İstanbul, Թուրքիա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 1։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
59 $ USD Սկսած 59 $ USD-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում