Դա ամբողջական մերսում է, որը ազդում է ամբողջ մարմնի վրա։ Այն բնութագրվում է երկար, ծածկող և հարթ շարժումներով, որոնք մարմնի տարբեր մասերը միացնում են շարունակական, դանդաղ և գիտակցված հաջորդականությամբ։ Սթրեսի հետ կապված ֆիզիկական արգելքները վերանում են՝ նպաստելով էմոցիոնալ արտահայտմանը և ընկալմանը: Այն խթանում է խորը հանգստությունը և մարմնի, մտքի և հույզերի միջև միասնության գիտակցումը։