Սա ձեզ համար է, եթե ցանկանում եք ուսումնասիրել յոգան և ունեք զրոյական կամ նվազագույն փորձ յոգայի ոլորտում։ Դուք ցանկանում եք, որ ձեզ ուղղորդեն պրակտիկայի յուրաքանչյուր քայլում՝ ձեզ հարմար ռիթմով։ Մենք կուսումնասիրենք հիմնական կեցվածքը, շնչառության ձևը և մարմնի զգացողությունը, որպեսզի օգնենք ձեզ զգալ ձեր մարմնի և ինքնության ներդաշնակությունը։

Նրբանկատ, սկսնակների համար հարմար յոգայի փորձառություն՝ մարմինը թուլացնելու, սիրտը բացելու և ինքներդ ձեզ հետ կապը վերականգնելու համար։ Սրտի բացման պարզ դիրքերի, գիտակցված շարժումների, շնչառության և մեդիտացիայի միջոցով դուք տարածություն կստեղծեք կրծքավանդակի, ուսերի և մեջքի վերին հատվածում՝ միաժամանակ ազատվելով ֆիզիկական և էմոցիոնալ լարվածությունից։ Յոգայի փորձառություն չի պահանջվում։ Այս սեսիան ընթանում է դանդաղ՝ հստակ ցուցումներով, ինչը ձեզ օգնում է ավելի բաց, հանգիստ, հավասարակշռված և ձեր սրտին միացած զգալ։

Նրբանկատ, կանացի հոսքի յոգայի փորձառություն այն կանանց համար, որոնք Բալի են գալիս՝ իրենց հետ կապը վերականգնելու համար։ Փափուկ հոսող շարժումների, շնչառական վարժությունների և մեդիտացիայի միջոցով դուք կսովորեք դանդաղել, թուլացնել լարվածությունը և ավելի լավ զգալ ձեր մարմինը։ Այս դասը հարմար է սկսնակների համար, աջակցող է և բաց է բոլոր տարիքի մարդկանց համար։ Գեղեցիկ պրակտիկա այն կանանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի մեղմ, թեթև և կապված զգալ իրենց Բալի այցի ընթացքում։

Փափուկ, սկսնակների համար հարմար յոգայի փորձառություն, որը նախատեսված է լարվածությունը թուլացնելու և ավելի մեծ թեթևություն հաղորդելու ազդրերին, մեջքի ստորին հատվածին և մարմնի ստորին հատվածին։ Սեղմված ազդրի բացման պարզ դիրքերի, շարժունակության վարժությունների, շնչառության և ուղղորդվող հանգստության միջոցով ձեզ կօգնեն անվտանգ և հարմարավետ շարժվել ձեզ հարմար ռիթմով։ Կատարյալ է ճանապարհորդների, սկսնակների կամ բոլոր նրանց համար, ովքեր լարվածություն են զգում նստելուց, քայլելուց կամ Բալին ուսումնասիրելուց։ Յոգայի փորձառություն չի պահանջվում։

Մասնավոր կանացի ծես միասին ճանապարհորդող կանանց համար, որոնք ցանկանում են Բալիում կիսվել իմաստալից մտերմացնող փորձառությամբ։ Այս արարողությունը միավորում է հանդիսավոր կակաո, սոմատիկ մեդիտացիա և սրտաբաց ռիտուալներ, որոնք կօգնեն ձեզ դանդաղել, մեղմանալ և ավելի խորը կապ հաստատել ինքներդ ձեզ և միմյանց հետ։ Կատարյալ է ընկերների, քույրերի, հարսանեկան խմբերի, ծննդյան տոների, հանգստի կամ կանանց ուղևորությունների համար, որոնք ցանկանում են մտերմիկ և հիշարժան քույրական փորձառություն ունենալ։