Դինամիկ նախամարզանք՝ շարժունակությունը և շարժումները բարելավելու համար Ձեր նպատակին հարմարեցված հիմնական պարապմունք՝ ուժային, ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության կամ երկուսը մեկում՝ օգտագործելով կետլբելներ, դիմացկուն ժապավեններ և մարմնի քաշը Հանգստացում՝ վերականգնմանը նպաստելու համար Բացօթյա Կաշկայշում։ Բոլոր սարքավորումները տրամադրվում են։ Բոլոր մակարդակները ընդունելի են Նախընտրում եք մարզվել փակ տարածքում՞ Ես կարող եմ նաև գալ ձեր մարզադաշտ կամ հյուրանոցի ֆիթնես սրահ

Հատուկ պարապմունք՝ ձեր մարմնի շարժումները կատարելագործելու համար։ Մենք աշխատում ենք ամբողջ մարմնի շարժունակության վարժությունների միջոցով, նախքան կկենտրոնանանք ողնաշարի առողջության վրա շարժման բոլոր երեք հարթություններում՝ ճկում և երկարացում, կողային ճկում և պտույտ։ Կատարյալ է նրանց համար, ովքեր աշխատում են գրասեղանի մոտ, ունեն կոշտություն կամ ցանկանում են ավելի հեշտությամբ և ավելի քիչ լարվածությամբ շարժվել։ Բոլոր մակարդակների համար։