Բարեկեցության համար նախատեսված գեղեցիկ սենյակում շարժումները ձեզ կառաջնորդի Քրիստինի ձայնը, որը հարմարվում է ձեր կարիքներին։ Դուք պառկում եք ամբողջովին հագնված։ Ես աշխատում եմ ձեր ռիթմով և հետևում եմ ձեր հնարավորություններին։ Մարմինը հաճույք է ստանում այս շարժումներից, նուրբ շնչառությունից և դրանց շնորհիվ առաջացող լավ ինքնազգացողության ակնթարթային զգացումից։ Երկար սպասված և շատ անհրաժեշտ պահ ձեզ համար, ձեր մարմնի և մտքի համար։ «Իմանալը որոնում է, որը մարդը կարող է…» դա արեք ձեզ համար»։ – Մոշե Ֆելդենկրայս