Այս խորը հյուսվածքային մերսումը օգնում է թուլացնել լարված մկանները, մեղմել մկանների քրոնիկ ցավը և թեթևացնել անհանգստությունը։ Ես օգտագործում եմ դանդաղ շոյումներ և մատների խորը ճնշում՝ հաճախորդի մկանների ամենախորը շերտերում լարվածությունը թուլացնելու համար։