Միացեք պիլատեսի կանոնավոր դասին Բուենոս Այրեսում գտնվող բուտիկ-ստուդիայում։ Սա անկանխատեսելի միջոցառում է, որտեղ դուք մասնակցելու եք ընթացիկ դասի տեղացի ուսանողների հետ։ Դա հիանալի միջոց է՝ զգալու իրական ստուդիայի միջավայրը և ակտիվ մնալու ձեր ուղևորության ընթացքում։ Դասը կենտրոնանում է կեցվածքի, ուժի և գիտակցված շարժումների վրա, և ցուցումները հարմարեցված են բոլոր մակարդակների համար։ * Պիլատեսի սովորական դաս * Գորգերի և սարքավորումների օգտագործում * Ինստրուկտորի ուղեցույց

Միացեք յոգայի կանոնավոր դասին ջերմ և հյուրընկալ բուտիկ-ստուդիայում։ Այս անկանխատեսելի դասը թույլ է տալիս մասնակցել իրական դասի տեղացի ուսանողների հետ։ Դասը ներառում է շարժումներ, ձգումներ և շնչառություն և հարմար է բոլոր մակարդակների համար։ Կատարյալ է, եթե ցանկանում եք հանգստանալ և ակտիվ մնալ Բուենոս Այրեսում ձեր այցի ընթացքում։ * Յոգայի դաս * Շնչառական վարժություններ * Վերջնական հանգիստ * Մատերի օգտագործում

Վերականգնում ճանապարհորդների համար. ձգում և վերականգնում։ Վերականգնեք ձեր մարմինը երկար թռիչքից կամ քաղաքում անց կացրած զբաղված օրվանից հետո։ Այս փորձառությունը նախատեսված է ժամային գոտիների փոփոխության հետևանքով առաջացած հոգնածությունը թեթևացնելու, լարվածությունը թուլացնելու և ձեր էներգիան նրբորեն վերականգնելու համար։ Մենք համատեղում ենք ձգումը, մեղմ շարժունակությունը, կառավարվող շնչառությունը և խորը հանգստությունը։ Կատարյալ է այն ճանապարհորդների համար, ովքեր ցանկանում են արագ իրենց ավելի լավ զգալ և ավելի մեծ էներգիայով շարունակել իրենց ճանապարհորդությունը։ *Ուղղորդվող ձգում *Խնդրո՛ւմ շարժումներ *Շնչառական տեխնիկա *Խորը թուլացում *Մատրասներ և սարքավորումներ

Վայելեք առողջ ապրելակերպի փորձառություն Բուենոս Այրեսի բուտիկ-ստուդիայում։ Կարող եք ընտրել պիլատեսի կամ յոգայի դաս՝ ըստ ձեր կարիքների։ Դասը համատեղում է գիտակցված շարժումները, շնչառությունը և մարմնի զգացողությունը։ Մենք ավարտում ենք թեյով կամ թուրմով հանգստացնող պահով։ Կատարյալ է ձեր ուղևորության ընթացքում հանգստանալու և գիտակցված ընդմիջում անելու համար։ * Պիլատեսի կամ յոգայի դաս * Շնչառական վարժություններ * Թեյ կամ թուրմ * Մատրասների և սարքավորումների օգտագործում