Այս փորձառությունը նյարդային համակարգի վերականգնում է անապատում՝ վարպետի ուղորդմամբ, որը միավորում է մարմնային յոգան, շնչառական վարժությունները և սոմատիկ թուլացումը։ Մենք սկսում ենք նրբագեղ, ինտուիտիվ յոգայով, որը նախատեսված է օգնելու ձեզ զգալ ձեր մարմինը, բացվել զգացողությունների առաջ և ազատվել մակերևույթի լարվածությունից։ Այնուհետև դուք կմասնակցեք շնչառական պրակտիկայի ճամփորդությանը, որը նպաստում է ավելի խորը էմոցիոնալ և ֆիզիկական թուլացմանը։ Մենք ավարտում ենք հիմքերի վրա հաստատմամբ և ինտեգրացիայով, ինչը թույլ է տալիս ձեր համակարգին հանգստանալ և վերակարգավորվել։