Անհատական մարզում՝ անգլերեն լեզվով։Հյուրերը, որոնք մնում են Տոկիոյում, նրանք, ովքեր կցանկանային մարզվել անգլերենով, և մարզումների սկսնակները կարող են վստահորեն մասնակցել։Ելնելով ձեր նպատակներից և ֆիզիկական վիճակից՝ ես կօգնեմ ձեզ զարգացնել մկանային ուժը, ձևավորել մարմինը, բարելավել կեցվածքը և պահպանել առողջությունը։Վայրը, օրինակ՝ հյուրանոցի մարզասրահը կամ վարձակալվող մարզասրահը, կորոշվի ձեզ հետ խորհրդակցելով։

Մարմնի մարզում՝ կարատեի շարժումներով, Մայուկոյի հետ, որը անձնական մարզիչ է և խոսում է անգլերեն։Սա կարատեի դաս չէ։ Փոխարենը, մենք օգտագործում ենք այնպիսի շարժումներ, ինչպիսիք են կեցությունները, հարվածները և քicksերը, որպեսզի հաճույքով մարզենք մարմնի կենտրոնը, կեցվածքը, հավասարակշռությունը, մեջքը, ազդրերը և ոտքերը։Օգտվելով կարատեում իմ 2-րդ դանից և JBBF Bikini Fitness-ի չեմպիոնի իմ փորձից՝ ես ապահովում եմ անվտանգ աջակցություն՝ հարմարեցված յուրաքանչյուրի ֆիզիկական վիճակին և նպատակներին։Այն խորհուրդ է տրվում նաև սկսնակների, ճանապարհորդողների և անգլերեն սովորել ցանկացողների համար։

Սա մեջքի և կեցվածքի վրա մասնագիտացված ուժային մարզում է Մայուկոյի կողմից, որը անձնական մարզիչ է և խոսում է անգլերեն։Մենք տրամադրում ենք հեշտ հասկանալի ցուցումներ այն մասին, թե ինչպես շարժել ուսային թևերը և աշխատեցնել մեջքը՝ կենտրոնանալով այնպիսի վարժությունների վրա, ինչպիսիք են լատիսիսի վարժությունները, թիավարումը, հետևի դելտան և դեմքի վարժությունները։Խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր մտահոգված են կուզ կամ կոշտ ուսերով, ովքեր ցանկանում են ամրացնել իրենց մեջքը կամ ցանկանում են բարելավել իրենց կեցվածքը։Օգտվելով JBBF բիկինի ֆիթնեսի չեմպիոնի իմ փորձից՝ ես ապահով աջակցություն եմ տրամադրում՝ հարմարեցված յուրաքանչյուրի ֆիզիկական վիճակին և նպատակներին։