Սովորեք, թե ինչպես կատարել գլխի վրա կանգնելը, ագռավի դիրքը, արմունկի լծակը, կզակի վրա կանգնելը կամ ձեռքի վրա կանգնելը այս 30 րոպեանոց հակադարձված դիրքի պարունակող պարապմունքում։ Մենք կվարժվենք, հետո կանցնենք զվարճանքներին։ Հասանելի է մարզասրահում, կամ ես կարող եմ գալ ձեզ մոտ։

Ճամփորդությունից հետո հոգնե՞լ եք։ Կամ գուցե պարզապես ցանկանում եք ավելի լավ և ավելի կենդանի զգալ ձեզ ձեր մարմնում։ Սա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է՝ ամբողջ մարմնի ձգման և յոգայով ոգեշնչված շարժումների կատարյալ համադրություն։ Ձեր մարմինը հետագայում շնորհակալ կլինի ձեզ։ **կարող եմ նաև գալ ձեր մոտ, հարցերի դեպքում գրեք ինձ**

Զորացրեք մարմնի վերին մասը, ստորին մասը կամ ամբողջ մարմինը։ Մենք կարող ենք օգտագործել/կօգտագործենք մարմնի քաշը, դամբլները, կետլբելները, բարբելը, սմիթ մեքենան, քաշային մեքենաները։ Կարող է հարմարեցվել ֆիզիկական պատրաստվածության բոլոր մակարդակներին։ **կարող ենք նաև գալ ձեզ մոտ։ Հարցերի դեպքում գրեք ինձ անձնական հաղորդագրություն**

Պարզապես մի այցելեք Սեդոնա, զգացեք այն✨ Շարժվեք, շնչեք և միացեք կարմիր ժայռերի կախարդանքին 1-ժամյա անհատականացված յոգայի դասի ժամանակ, որը կազմված է ձեր և ձեր փորձի մակարդակի հիման վրա։ Ուզո՞ւմ եք մարտահրավեր նետել ինքներդ ձեզ։ Ձեր մարզմանը ավելացրեք գլխի վրա կանգնելը և հակադարձված դիրքերը։ Ձեր փորձառությունը ներառում է նաև Oracle քարտերի անհատականացված ընթերցում, որը կօգնի ձեզ զգալ հանգստություն, ոգեշնչում և կապ։