Այս առաջարկը տրամադրում է խմբակային դասեր տանը, որոնք կարելի է անցկացնել ընկերների կամ ընտանիքի հետ՝ ուսուցման նպատակով կամ հատուկ միջոցառման համար։ Յուրաքանչյուր սեանս հարմարեցված է ձեր տվյալ պահի կարիքներին՝ հանգստություն, էներգիա, շարժունակություն կամ կենտրոնացում։ Այս ծրագրում կիրառվում է հաթա, վինյասա և յոգա նիդրա յոգաները միավորող մոտեցում, որը թույլ է տալիս զարգացնել պրակտիկան։ Նախնական քննարկումը օգնում է սահմանել ուշադրության կենտրոնում գտնվող ոլորտները, իսկ յուրաքանչյուր աշխատաշրջան հստակեցնում է դասերի բովանդակությունը։

Անհատական տնային դասերը առաջարկում են հատուկ հարմարեցված հանգիստ, որն ավելի լավ է դառնում վայրի միջավայրի և մթնոլորտի շնորհիվ։ Անկախ այն բանից՝ դուք անցում եք կատարում, թե ձեզ համար ժամանակ եք փնտրում, յուրաքանչյուր սեանսում համադրվում են կեցվածքներ, շնչառություն, կենտրոնացում, մեդիտացիա և թուլացում՝ միախառնելով հաթհա, վինյասա և յոգա նիդրա: Սկզբնական քննարկումը սահմանում է շրջանակը, այնուհետև պրակտիկան սահուն կերպով հարմարվում է՝ ստեղծելով խորասուզվող, երիտասարդացնող և իսկապես կենսունակ փորձառություն։